Fitnessstudio Aschaffenburg

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63739 Aschaffenburg Innenstadt, Österreicher Kolonie

63741 Aschaffenburg Damm, Goldbach, Innenstadt, Leider, Nilkheim, Strietwald

63743 Aschaffenburg Gailbach, Innenstadt, Obernau, Obernauer Kolonie, Schweinheim

63755 Alzenau Albstadt, Alzenau, Hörstein, Kälberau, Michelbach, Wasserlos

63762 Großostheim Großostheim, Pflaumheim, Ringheim, Wenigumstadt

63768 Hösbach Feldkahl, Hösbach, Rottenberg, Wenighösbach, Winzenhohl

63773 Goldbach Goldbach, Unterafferbach

63776 Alzenau Alzenau, Angelsberg, Brücken, Daxberg, Dörnsteinbach, Gunzenbach, Heimbach, Hemsbach, Hohl, Hüttelngesäß, Königshofen ...

63791 Alzenau Alzenau, Dettingen, Großwelzheim, Karlstein

63796 Alzenau Alzenau, Kahl

63801 Kleinostheim Kleinostheim, Waldstadt

63808 Haibach Dörrmorsbach, Grünmorsbach, Haibach

63811 Stockstadt Stockstadt

63814 Mainaschaff Mainaschaff

63825 Westerngrund Blankenbach, Erlenbach, Hofstädten, Schneppenbach, Schöllkrippen, Sommerkahl, Vormwald, Westerngrund

63826 Geiselbach Geiselbach, Omersbach

63828 Kleinkahl Edelbach, Großkahl, Großlaudenbach, Kleinkahl, Kleinlaudenbach

63829 Krombach Krombach, Oberschur

63831 Wiesen Wiesen

63846 Laufach Frohnhofen, Hain, Laufach, Weiberhof

63856 Bessenbach Keilberg, Oberbessenbach, Straßbessenbach

63857 Waldaschaff Waldaschaff

63860 Rothenbuch Rothenbuch

63863 Hundsrück Eschau, Hobbach, Hundsrück, Sommerau, Wildensee, Wildenstein

63864 Glattbach Glattbach

63867 Johannesberg Breunsberg, Johannesberg, Oberafferbach, Rückersbach, Steinbach

63869 Heigenbrücken Heigenbrücken, Jakobsthal

63871 Heinrichsthal Heinrichsthal

63872 Heimbuchenthal Heimbuchenthal

63874 Dammbach Höllhammer, Krausenbach, Wintersbach

63875 Mespelbrunn Hessenthal, Mespelbrunn

63877 Sailauf Eichenberg, Sailauf

63879 Weibersbrunn Echterspfahl, Rohrbrunn, Weibersbrunn

97840 Hafenlohr Erlenfurt, Hafenlohr, Lichtenau, Windheim

Aschaffenburg - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.

Fitnessstudio im Kreis Aschaffenburg

Aschaffenburg - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren