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Fitnessstudio in Finsterwalde, Herzberg (Elster) im Kreis Elbe-Elster

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03238 Finsterwalde Betten, Dollenchen, Drößig, Eichholz, Finsterwalde, Fischwasser, Friedersdorf, Gorden, Gröbitz, Göllnitz, Henriette ...
03246 Crinitz Babben, Crinitz, Gahro
03249 Sonnewalde Birkwalde, Breitenau, Brenitz, Dabern, Friedersdorf, Goßmar, Großbahren, Großkrausnik, Kleinbahren, Kleinkrausnik, Möllendorf ...
03253 Doberlug-Kirchhain Arenzhain, Buchhain, Doberlug-Kirchhain, Dübrichen, Frankena, Gruhno, Hennersdorf, Lichtena, Lindena, Lugau, Nexdorf ...
04895 Falkenberg/Elster Altbelgern, Bahnsdorf, Beyern, Brottewitz, Burxdorf, Falkenberg, Großrössen, Kiebitz, Kleinrössen, Koßdorf, Kölsa ...
04910 Elsterwerda Biehla, Elsterwerda, Kotschka, Kraupa
04916 Herzberg (Elster) Ahlsdorf, Arnsnesta, Bernsdorf, Borken, Brandis, Buckau, Dubro, Fermerswalde, Freywalde, Friedersdorf, Grassau ...
04924 Bad Liebenwerda Bad Liebenwerda, Beiersdorf, Beutersitz, Bönitz, Dobra, Domsdorf, Kauxdorf, Kröbeln, Lausitz, Maasdorf, Marxdorf ...
04928 Plessa Döllingen, Kahla, Plessa, Schraden
04931 Kosilenzien Altenau, Borschütz, Fichtenberg, Gaitzsch, Kosilenzien, Köttlitz, Langenrieth, Möglenz, Mühlberg, Neuburxdorf, Weinberge ...
04932 Gröden Großthiemig, Gröden, Haida, Hirschfeld, Merzdorf, Prösen, Reichenhain, Saathain, Stolzenhain a d Röder, Wainsdorf, Würdenhain
04934 Hohenleipisch Dreska, Hohenleipisch
04936 Schlieben Frankenhain, Freileben, Hillmersdorf, Hohenbucko, Jagsal, Kolochau, Krassig, Körba, Lebusa, Malitschkendorf, Naundorf ...
04938 Uebigau-Wahrenbrück Bomsdorf, Drasdo, Langennaundorf, München, Uebigau, Wiederau
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Elbe-Elster - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.