Fitnessstudio Miltenberg

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63785 Obernburg Eisenbach, Obernburg

63820 Elsenfeld Eichelsbach, Elsenfeld, Rück, Schippach

63834 Sulzbach Dornau, Soden, Sulzbach

63839 Kleinwallstadt Hofstetten, Kleinwallstadt

63840 Hausen Hausen

63843 Niedernberg Niedernberg

63849 Leidersbach Ebersbach, Leidersbach, Roßbach, Volkersbrunn

63853 Mömlingen Mömlingen

63868 Großwallstadt Großwallstadt

63897 Miltenberg Berndiel, Breitendiel, Geisenhof, Mainbullau, Miltenberg, Monbrunn, Schippach, Wenschdorf

63906 Erlenbach Erlenbach, Mechenhard, Streit

63911 Klingenberg Klingenberg, Röllfeld, Trennfurt

63916 Amorbach Amorbach, Beuchen, Boxbrunn, Neudorf, Reichartshausen, Sansenhof

63920 Großheubach Großheubach

63924 Rüdenau Kleinheubach, Rüdenau

63925 Laudenbach Brunnthal, Laudenbach

63927 Bürgstadt Bürgstadt

63930 Neunkirchen Neunkirchen, Richelbach, Umpfenbach

63931 Kirchzell Breitenbach, Breitenbuch, Buch, Dörnbach, Kirchzell, Ottorfszell, Preunschen, Schrahmühle, Watterbach

63933 Mönchberg Mönchberg, Schmachtenberg

63934 Röllbach Röllbach

63936 Schneeberg Hambrunn, Schneeberg, Zittenfelden

63937 Weilbach Gönz, Ohrnbach, Sansenhof, Weckbach, Weilbach, Wiesenthal

63939 Wörth Wörth

97901 Altenbuch Altenbuch

97903 Collenberg Collenberg, Fechenbach, Reistenhausen

97904 Dorfprozelten Dorfprozelten

97906 Faulbach Breitenbrunn, Faulbach

97909 Stadtprozelten Neuenbuch, Stadtprozelten

Miltenberg - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.

Fitnessstudio im Kreis Miltenberg

Miltenberg - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren