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Fitnessstudio in Offenburg, Lahr im Kreis Ortenaukreis

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72250 Freudenstadt Bad Peterstal-Griesbach, Christophstal, Dietersweiler, Frutenhof, Grüntal, Igelsberg, Kniebis, Lauterbad, Musbach, Wittlensweiler, Zuflucht ...
77652 Offenburg Bohlsbach, Bühl, Griesheim, Nordstadt, Stadtmitte, Südstadt, Windschläg
77654 Offenburg Fessenbach, Nordoststadt, Nordstadt, Rammersweier, Südoststadt, Südstadt, Zell-Weierbach
77656 Offenburg Elgersweier, Hohberg, Südweststadt, Waltersweier, Weier, Weststadt, Zunsweier
77694 Kehl Auenheim, Bodersweier, Goldscheuer, Hohnhurst, Kehl, Kittersburg, Kork, Leutesheim, Marlen, Neumühl, Odelshofen ...
77704 Oberkirch Bottenau, Haslach, Nußbach, Oberkirch, Ringelbach, Stadelhofen, Tiergarten, Zusenhofen, Ödsbach
77709 Wolfach Kinzigtal, Kirche, Kirnbach, Schiltach, Walke, Oberwolfach
77716 Haslach im Kinzigtal Fischerbach, Hofstetten
77723 Gengenbach Bermersbach, Gengenbach, Reichenbach, Schwaibach
77728 Oppenau Ibach, Ibach-Löcherberg, Lierbach, Maisach, Oppenau, Ramsbach
77731 Willstätt Eckartsweier, Hesselhurst, Legelshurst, Sand, Willstätt
77736 Zell Oberentersbach, Unterentersbach, Unterharmersbach, Zell
77740 Bad Peterstal-Griesbach Bad Griesbach, Bad Peterstal
77743 Neuried Altenheim, Dundenheim, Ichenheim, Müllen, Schutterzell
77746 Schutterwald Höfen, Langhurst, Schutterwald
77749 Hohberg Diersburg, Friesenheim, Hofweier, Niederschopfheim
77756 Hausach Hausach
77767 Appenweier Appenweier, Nesselried, Urloffen
77770 Durbach Durbach, Ebersweier
77776 Bad Rippoldsau-Schapbach Oberwolfach, Schapbach
77781 Biberach Biberach, Prinzbach
77784 Oberharmersbach Oberharmersbach
77787 Nordrach Nordrach, Nordrach-Kolonie
77790 Steinach Steinach, Welschensteinach
77791 Berghaupten Berghaupten
77793 Gutach Gutach
77794 Lautenbach Lautenbach
77796 Mühlenbach Mühlenbach
77797 Ohlsbach Ohlsbach
77799 Ortenberg Käfersberg, Ortenberg
77855 Achern Achern, Fautenbach, Gamshurst, Großweier, Mösbach, Oberachern, Sasbachried, Wagshurst, Önsbach
77866 Rheinau Diersheim, Freistett, Hausgereut, Helmlingen, Hohbühn, Holzhausen, Honau, Kehl, Linx, Memprechtshofen, Rheinbischofsheim
77871 Renchen Erlach, Ortsgebiet, Renchen, Stadtgebiet, Ulm
77876 Kappelrodeck Ortsgebiet, Waldulm
77880 Sasbach Obersasbach, Ortsgebiet
77883 Ottenhöfen Furschenbach, Ortsgebiet, Ottenhöfen
77886 Lauf Lauf
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77948 Friesenheim Friesenheim, Heiligenzell, Oberschopfheim, Oberweier, Schuttern
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Ortenaukreis - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.