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92681 Erbendorf Aschenhof, Birkenreuth, Boxdorf, Bruckmühle, Eppenhof, Erbendorf, Frodersreuth, Geiselhof, Gleichhof, Gramlhof, Grenzmühle ...
92703 Krummennaab Bayrischhof, Burggrub, Kammerermühle, Kohlbühl, Krummennaab, Kühlenmorgen, Lehen, Mittelberg, Reisermühle, Sassenhof, Schmierofen ...
92717 Reuth Drahthammer, Eiglasdorf, Erlhammer, Escheldorf, Forsthof, Hasen, Josephshof, Klausen, Letten, Mittelmühle, Premenreuth ...
95478 Kemnath Albenreuth, Anzenberg, Atzmannsberg, Beringersreuth, Berndorf, Bingarten, Bleyer, Eisersdorf, Gmündmühle, Godas, Guttenberg ...
95505 Immenreuth Ahornberg, Döberein, Gabellohe, Günzlas, Haid am Forst, Herzogshut, Hölzlmühle, Immenreuth, Katzenöd, Plößberg, Poppenberg ...
95506 Kastl Altköslarn, Birkhof, Gründlhut, Haidhügl, Kastl, Mühlhof, Neuenreuth, Reuth bei Kastl, Senkendorf, Troglau, Unterbruck ...
95508 Kulmain Aign, Altensteinreuth, Armesberg, Babilon, Erdenweis, Frankenreuth, Hofstetten, Kulmain, Lenau, Neugrünberg, Oberbruck ...
95643 Tirschenreuth Brunn, Gebhardtshöhe, Großklenau, Gründlbach, Haid, Haidhof, Hendlmühle, Hohenwald, Holzmühle, Höfen, Kleinklenau ...
95652 Waldsassen Egerteich, Glasmühle, Glaswies, Groppenheim, Hatzenreuth, Hundsbach, Kappel, Kondrau, Mammersreuth, Mitterhof, Münchenreuth ...
95666 Leonberg Altenhammer, Dobrigau, Forkatshof, Großbüchlberg, Großensees, Großensterz, Hammermühle, Hofteich, Hungenberg, Kleinbüchlberg, Kleinsterz ...
95671 Bärnau Ahornberg, Altglashütte, Bartmühle, Beierfeld, Bärnau, Ellenfeld, Greim, Grün, Hasenbühl, Heimhof, Hermannsreuth ...
95676 Wiesau Kornthan, König-Otto-Bad, Leugas, Muckenthal, Mühlhof, Schönfeld, Schönhaid, Tirschnitz, Triebendorf, Wiesau
95679 Waldershof Hard, Harlachberg, Hohenhard, Kössain, Poppenreuth, Schurbach, Waldershof
95682 Brand Bernlohe, Brand, Fuhrmannsreuth, Grünberg, Grünlasmühle, Neubrand, Oberölbühl
95683 Ebnath Ebnath, Grünlas, Haid, Hermannsreuth, Hölzlashof, Selingau, Zeckenberg
95685 Falkenberg Bodenreuth, Falkenberg, Gumpen, Hammermühle, Hanfmühl, Holzmühl, Pirk, Seidlersreuth, Tannenlohe, Thann, Troglauermühle
95688 Friedenfels Bobenwart, Bärnhöhe, Friedenfels, Haferdeckmühle, Voitenthan
95689 Fuchsmühl Fuchsmühl, Fürstenhof, Güttern, Herzogöd, Hurtingöd, Mitterharlohmühle, Plattenmühle, Unterharlohmühle, Ziegelhütte
95692 Konnersreuth Brandmühle, Dollermühle, Dornhof, Elmberg, Fockenfeld, Geierhut, Grün, Grünmühle, Höflas, Konnersreuth, Lippertsmühle ...
95695 Mähring Asch, Dippersreuth, Ebersberg, Fiedlhof, Frauenreuth, Griesbach, Groppenmühle, Großkonreuth, Hiltershof, Laub, Lauterbach ...
95698 Neualbenreuth Altmugl, Buchgut, Egglasgrün, Ernestgrün, Habertsmühle, Hardeck, Kappl, Maiersreuth, Motzersreuth, Muglmühle, Neualbenreuth ...
95700 Neusorg Neusorg, Riglasreuth, Schwarzenreuth, Stockau, Stöcken, Weihermühle, Wernersreuth, Wäsch
95701 Pechbrunn Groschlattengrün, Pechbrunn
95704 Pullenreuth Arnoldsreuth, Dechantsees, Dreihäuser, Funkenau, Glasschleif, Haid, Haidelfurth, Harlachberg, Haselbrunn, Höll, Kautzenhof ...
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Tirschenreuth - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.