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Fitnessstudio in Wertheim, Bad Mergentheim im Kreis Main-Tauber-Kreis

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74744 Ahorn Berolzheim, Buch, Eubigheim, Hohenstadt, Schillingstadt
97877 Wertheim Auf der Bestenheider Höhe, Bestenheid, Bettingen, Dertingen, Dietenhan, Dörlesberg, Eichel, Grünenwört, Hofgarten, Höhefeld, Kembach ...
97896 Freudenberg Boxtal, Ebenheid, Ebenheiderhof, Freudenberg, Kirschfurt, Rauenberg, Wessental
97900 Külsheim Eiersheim, Hundheim, Külsheim, Steinbach, Steinfurt, Uissigheim
97922 Lauda-Königshofen Beckstein, Deubach, Gerlachsheim, Heckfeld, Königshofen, Lauda, Marbach, Messelhausen, Oberbalbach, Oberlauda, Sachsenflur ...
97941 Tauberbischofsheim Dienstadt, Distelhausen, Dittigheim, Dittwar, Hochhausen, Impfingen, Tauberbischofsheim
97944 Boxberg Angeltürn, Bobstadt, Boxberg, Epplingen, Kupprichhausen, Lengenrieden, Oberschüpf, Schwabhausen, Schweigern, Uiffingen, Unterschüpf ...
97947 Grünsfeld Grünsfeld, Grünsfeld-Hausen, Krensheim, Kützbrunn, Paimar, Zimmern
97950 Großrinderfeld Gerchsheim, Großrinderfeld, Ilmspan, Schönfeld
97953 Königheim Brehmen, Gissigheim, Königheim, Pülfringen
97956 Werbach Brunntal, Gamburg, Niklashausen, Wenkheim, Werbach, Werbachhausen
97957 Wittighausen Bowiesen, Oberwittighausen, Unterwittighausen, Vilchband
97980 Bad Mergentheim Althausen, Apfelbach, Bad Mergentheim, Dainbach, Dörtel, Edelfingen, Hachtel, Herbsthausen, Igersheim, Lillstadt, Lustbronn ...
97990 Weikersheim Bronn, Elpersheim, Haagen, Honsbronn, Laudenbach, Nassau, Neubronn, Queckbronn, Schäftersheim, Standorf
97993 Creglingen Archshofen, Blumweiler, Burgstall, Craintal, Creglingen, Erdbach, Finsterlohr, Frauental, Freudenbach, Lichtel, Münster ...
97996 Niederstetten Adolzhausen, Herrenzimmern, Niederstetten, Oberstetten, Pfitzingen, Rinderfeld, Rüsselhausen, Vorbachzimmern, Wermutshausen, Wildentierbach
97999 Igersheim Bernsfelden, Harthausen, Igersheim, Neuses, Simmringen
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Main-Tauber-Kreis - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.