Zahlt der Arbeitgeber bald das Fitnessstudio?

19. 2. 2012 | Ein Marktforschungsunternehmen aus Nürnberg hat eine repräsentative Umfrage im Auftrag des Magazins „Apotheken Umschau“ zum Thema betriebliche Gesundheitsvorsorge durchgeführt. In dem Magazin werden nun die Ergebnisse der repräsentativen Umfrage veröffentlicht. Dreiviertel der Arbeitnehmer in Deutschland fordern demnach stärkere Bezuschussung durch ihren Arbeitgeber, wenn es um Sportkurse und die Mitgliedschaft in Fitnessstudios geht. Außerdem fordern über die Hälfte ein, dass eine regelmäßige Kontrolle beim Betriebsarzt zur Pflicht werden sollte, weil dadurch viele Krankheiten im Vorfeld erkannt werden können. Manche Krankenkassen bieten schon jetzt einen so genannten „Gesundheitspass“ an, der den Versicherten zumindest teilweise finanziell entlastet. Rückenkurse oder andere Sportkurse können je nach Krankenkasse auch teilfinanziert werden. 78% der 1400 Befragten ist sich sicher, dass Arbeitgeber sich darüber erst Gedanken machen, wenn der Gesetzesgeber eine Pflicht einführt, dass sich Arbeitgeber an den Kosten beteiligen müssen.

Sie suchen ein Fitnessstudio in Ihrer Nähe? Geben Sie einfach Ihre Postleiztahl oben auf der Seite ein und werden Sie fündig!

Das Blake-Phänomen

5. 2. 2012 | Blake Lively - man kennt sie aus der TV-Serie Gossip Girl. Das zierliche Mädchen könnte ebenso gut als Model arbeiten - die Figur dazu hat sie. Unzählige neidische Mädchen verfolgen den TV-Star vor dem Flimmerkasten und fragen sich jedes Mal aufs Neue: Wie kann man nur solch eine tolle Figur halten? Blake Lively hat die Frage nun beantwortet: Sie isst. Klingt erst einmal komisch, ist aber die Wahrheit. Die Blondine verriet, sie sei eine Genießerin was Essen angehe. Es scheint als habe sie einen guten Stoffwechsel. Aber mal ehrlich? Wir wissen doch alle, dass es ohne Sport nicht geht. Klar sollte man sich bewusst ernähren, und dazu gibt Blake folgenden Tipp: Es helfe sicherlich, beim Kochen frische Zutaten zu verwenden. Als Ergänzung sollte man im Fitnessstudio bei angenehmer Atmosphäre Kalorien verbrennen. Wer regelmäßig Fitness betreibt, muss nicht immer auf den Nachtisch verzichten. Denn Nahrung alleine entscheidet nicht über unser Gewicht. Nur in Verbindung mit genügend Sport wird der Körper angeregt, Fett zu verbrennen.

Sie möchten lästigen Weihnachtsspeck jetzt noch loswerden?
Dann suchen Sie nach einem Fitnessstudio in Ihrer Nähe! Dazu einfach oben die Postleitzahl eingeben und losschwitzen.

Weihnachtsspeck im Fitnessstudio lassen

15. 1. 2012 | Selbstgebackene Kekse, Raclette, Kartoffelsalat, Ente oder Gans: Die Auswahl an Weihnachten ist groß. An Weihnachten und Silvester werden die leckersten Speisen aufgetischt, das Hungergefühl muss ausgetrickst werden. Nach dem Hauptgang folgen die Süßspeisen, und in den Geschenken ist meistens auch noch Schokolade. Kein Wunder das bei manchen die Hose plötzlich zwickt und die Bluse falten wirft.

Die Kalorienzunahme an Weihnachten wird zur Verkaufsgrundlage: Frauenzeitschriften schreiben über Diäten, Fernsehsender berichten über Sportübungen und Fitnessstudios locken neue Kunden mit Angeboten.

Experten raten: Sport ist eine sehr wichtige Sache damit es dem Weihnachtspolster an den Speck geht. Nach Weihnachten sollte man auch wieder auf seine Ernährung achten. Hier die drei besten Tricks der Stars, um ein paar Kilos zu verlieren.

„I was born this way“, singt Lady Gaga in einem ihrer Musikstücke. Ganz so wie Gott sie geschaffen hat, möchte sie aber doch nicht leben, sondern lieber etwas abnehmen. Dazu trinkt die Sängerin nur noch Diät-Drinks und isst ausschließlich Babybrei.

Katie Holmes dagegen kämpft ständig mit Heißhungerattaken: Sie lutsche an gefrorenen Trauben, um weniger zu essen.

Auch Katy Perry verrät ihren Abnehm-Trick: Einfach mal ein paar Tage lang nur Pilze essen.

Die Tipps der Stars sind für Sie zu exotisch? Lassen Sie sich in einem Fitnessstudio in Ihrer Nähe beraten. Einfach oben die Postleitzahl eingeben und lostrainieren.

Fitness/ Fitnessstudio - Sportschuhe im Lauf-Test

14. 12. 2011 | Die Fitnesszeitschrift „Fit for fun“ hat neue Sportschuhmodelle getestet. Hier fassen wir die Ergebnisse zusammen. „Leichter, flacher, flexibler“ so beschreibt die Redaktion den allgemeinen Trend von Laufschuhen. Alle Laufschuhhersteller sind sich über die Eigenschaften, die ein Schuh erfüllen muss, einig.

Leichtigkeit, Flexibilität, Atmungsaktivität, flache Bauweise und eine geringe Sprengung sind die Schlagwörter, die einen guten Schuh ausmachen. Unter Sprengungen versteht man das Gefälle von der Zwischensohle von Ferse bis zu den Zehen. Und das sollte für einen natürlichen Laufrhythmus so gering wie möglich ausfallen. „Natural running“ lautet das Stichwort für neue Modelle, das heißt, man solle am besten gar nicht mehr merken, dass man einen Sportschuh trägt. Egal ob auf einer holprigen Strecke im Wald oder einer sauberen auf dem Laufband im Fitnessstudio. Denn ein gutes Schuhwerk unterstützt die Fitnessübungen und kann sogar zum Muskelaufbau beitragen (Welche Wirkung hat Fitness?).

Der Laufschuhtest der Zeitschrift „Fit for Fun“ unterscheidet verschiedene Lauftypen. Der Normalläufer, das heißt, ohne orthopädische Beschwerden, läuft mit dem Asics Gel Nimbus „sehr gut“, zumindest im Fitnessstudio oder auf Asphalt. Für Füße mit orthopädischen Beschwerden eignet sich unter anderem der K-Swiss California. Zwar schneidet der Schuh im Gelände nur mit „bedingt geeignet“ ab. Dafür ist der Schuh umso besser geeignet für lange Läufe auf dem Laufband oder auf dem Asphalt. Wer gerne in der Natur, im Wald joggt, findet sich in dieser Kategorie wieder: Halt im Gelände. Der Mizuno Wave Ascend 6 ist die ideale Besohlung für lange, unebene Läufe. Der Schuh ist außerdem gut für Vorderfußläufer geeignet.

 

Arbeitgeberverband deutscher Fitness veröffentlicht Statistik

29. 11. 2011 | Die Statistik, die zum Abschluss des Jahres 2011 veröffentlicht wurde, beschäftigt sich mit der Entwicklung von Fitnessstudios.

Nach verschiedenen Parametern wird hierbei der Anteil von Frauenfitnessstudios untersucht, und ein Vergleich zu anderen Sportarten aufgestellt.

Seit dem Jahr 2004 steigen die Nutzerzahlen von Fitnessstudios kontinuierlich an. Eine Befragung der Zielgruppe von 18 bis 65-Jährigen hat folgendes ergeben: 2004 waren 8,8% der Befragten regelmäßig im Fitnessstudio, 2010 ist die Zahl auf 14% angestiegen.

Mittlerweile können alle Fitnessstudios im Bundesgebiet sogar schon mehr Mitglieder zählen als Fußballvereine. Der drittstärkste Sport ist Turnen. Außerdem geht aus der Veröffentlichung hervor, dass von allen Fitnessstudios im Bundesgebiet etwas über 6% reine Frauen Fitnessstudios sind.