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Fitnessstudio in Sankt Augustin, Troisdorf im Kreis Rhein-Sieg-Kreis

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53359 Rheinbach Berscheid, Eichen, Flerzheim, Groß Schlebach, Hardt, Hilberath, Irlenbusch, Klein Altendorf, Klein Schlebach, Krahforst, Kurtenberg ...
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53721 Siegburg Braschoß, Heide, Kaldauen, Münchshecke, Schneffelrath, Schreck, Seligenthal, Siegburg, Stallberg
53757 Sankt Augustin Birlinghoven, Buisdorf, Hangelar, Meindorf, Menden, Mülldorf, Niederpleis, Sankt Augustin
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53783 Eitorf Alzenbach, Bach, Balenbach, Baleroth, Baumhof, Bitze, Blumenhof, Bohlscheid, Bruch, Büsch, Dickersbach ...
53797 Lohmar Agger, Albach, Algert, Birk, Breidt, Dahlhaus, Deesem, Donrath, Durbusch, Ellhausen, Geber ...
53804 Much Altenhof, Amtsknechtswahn, Bech, Bennrath, Berghausen, Berzbach, Birken, Birrenbachshöhe, Bitzen, Bröl, Bövingen ...
53809 Ruppichteroth Ahe, Bacherhof, Bechlingen, Beiert, Berg, Bornscheid, Broscheid, Bröleck, Brölerhof, Bölkum, Büchel ...
53819 Neunkirchen-Seelscheid Balensiefen, Birken, Birkenfeld, Birkenmühle, Brackemich, Breiderheide, Bruchhausen, Busch, Effert, Eich, Eischeid ...
53840 Troisdorf Friedrich-Wilhelms-Hütte, Troisdorf
53842 Troisdorf Altenrath, Oberlar, Sieglar, Spich, Troisdorf
53844 Troisdorf Bergheim, Eschmar, Kriegsdorf, Müllekoven, Rotter See, Sieglar
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Rhein-Sieg-Kreis - Callanetics - Ergänzung zum Fitnessstudio

Fitnessstudio / Fitness

Der Wunsch vieler Frauen ist es am Strand oder im Schwimmbad den ganzen Sommer über eine gute Figur abzugeben. Dies ist durchaus möglich, nur mit einigen Entbehrungen und viel Disziplin sollte man schon aufwarten können. Sogenannte Callanetics sind hierfür ideal. Hier trainieren sie den Beckenboden bzw. die Bauchmuskulatur.

Wichtig ist es diese Übungen richtig auszuführen. Insbesondere Sit-Ups sind oft Grund für Rückenbeschwerden und Schmerzen durch falsche Vorgehensweise. Weiterhin ist es wichtig, analog zu allen anderen Formen des Trainings oder Sports, sich im Vorfeld aufzuwärmen und zu dehnen. Wer sich dieser Art der Ergänzung zu einem Fitnesscenter verbunden fühlt, sollte sich jedoch genauestens informieren um keine Fehler zu machen.