10.921
eingetragene Partner

Unternehmen eintragen!
Button YouTubeButton Facebook
  1. StartseiteDeutschland
  2. Niedersachsen
  3. Aurich


Fitnessstudio in Norden, Aurich im Kreis Aurich

Anzeige
RED RAPTOR Website für Tippgeber


Bitte wählen Sie Ihre Postleitzahl oder Ihren Ort aus, um zu einem Fitnessstudio oder einem Fitnesscenter zu gelangen. Mit einem "Klick" auf Niedersachsen kommen Sie zurück zur Kreisseite.

Niedersachsen


Jetzt als Fitnessstudio auf unserer Plattform eintragen!
Unternehmen eintragen!
26427 Esens Altgaude, Altharlingersiel, Bensersiel, Brill, Damsum, Dunum, Esens, Fulkum, Holtgast, Klosterschoo, Mamburg ...
26506 Norden Bargebur, Leybuchtpolder, Neuwesteel, Norddeich, Norden, Ostermarsch, Süderneuland I, Süderneuland II, Westermarsch I, Westermarsch II
26524 Berumbur Berum, Berumbur, Blandorf-Wichte, Hage, Hagermarsch, Halbemond, Lütetsburg
26529 Upgant-Schott Leezdorf, Marienhafe, Osteel, Rechtsupweg, Siegelsum, Tjüche, Upgant-Schott, Wirdum, Wirdumer Neuland
26532 Großheide Arle, Berumerfehn, Coldinne, Großheide, Menstede, Ostermoordorf, Südarle, Südcoldinne, Westerende, Westermoordorf
26548 Norderney Norderney
26553 Dornum Dornum, Dornumergrode, Dornumersiel, Nesse, Neßmersiel, Roggenstede, Schwittersum, Westdorf, Westeraccum, Westeraccumersiel, Westerbur
26571 Juist Juist, Nordseeinsel Memmert
26579 Baltrum Baltrum
26603 Aurich Innenstadt, Popens, Sandhorst, Walle, Wallinghausen
26605 Aurich Brockzetel, Egels, Extum, Haxtum, Innenstadt, Kirchdorf, Popens, Rahe, Sandhorst, Schirum, Spekendorf ...
26607 Aurich Dietrichsfeld, Extum, Georgsfeld, Langefeld, Middels, Pfalzdorf, Plaggenburg, Sandhorst, Spekendorf, Tannenhausen, Walle
26624 Südbrookmerland Bedekaspel, Engerhafe, Forlitz-Blaukirchen, Großheide, Moordorf, Moorhusen, Münkeboe, Oldeborg, Süd-Victorbur, Theene, Upende ...
26629 Großefehn Akelsbarg, Aurich-Oldendorf, Bagband, Felde, Fiebing, Holtrop, Mittegroßefehn, Ostgroßefehn, Spetzerfehn, Strackholt, Timmel ...
26632 Ihlow Bangstede, Barstede, Grovehörn, Ihlowerfehn, Ihlowerhörn, Ludwigsdorf, Ochtelbur, Ostersander, Riepe, Riepsterhammrich, Simonswolde ...
26639 Wiesmoor Friedeburg, Marcardsmoor, Voßbarg, Wiesederfehn, Wiesmoor, Zwischenbergen
26736 Krummhörn Campen, Canum, Eilsum, Freepsum, Greetsiel, Grimersum, Groothusen, Hamswehrum, Jennelt, Loquard, Manslagt ...
26759 Hinte Canhusen, Cirkwehrum, Groß-Midlum, Hinte, Klein Heikeland, Loppersum, Osterhusen, Suurhusen, Westerhusen
Anzeige
Geld verdienen im Nebenjob
Zurück zur Länderseite

Wussten Sie schon?

Aurich - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.