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Fitnessstudio in Bad Blankenburg, Königsee im Kreis Saalfeld-Rudolstadt

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07333 Unterwellenborn Birkigt, Bucha, Dorfkulm, Goßwitz, Könitz, Langenschade, Lausnitz, Oberwellenborn, Unterwellenborn
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07349 Lehesten Brennersgrün, Lehesten, Röttersdorf, Schmiedebach
07407 Rudolstadt Ammelstädt, Beutelsdorf, Breitenheerda, Catharinau, Clöswitz, Cumbach, Dorndorf, Eichfeld, Engerda, Eschdorf, Etzelbach ...
07422 Bad Blankenburg Bad Blankenburg, Bernsdorf, Birkenheide, Braunsdorf, Burkersdorf, Böhlscheiben, Cordobang, Dittersdorf, Dittrichshütte, Eyba, Fröbitz ...
07426 Königsee Allendorf, Aschau, Barigau, Bechstedt, Dröbischau, Dörnfeld a d Heide, Egelsdorf, Garsitz, Hengelbach, Horba, Kossau ...
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98739 Lichte Gösselsdorf, Lichte, Piesau, Reichmannsdorf, Schmiedefeld
98743 Gräfenthal Buchbach, Creunitz, Gebersdorf, Großneundorf, Gräfenthal, Lichtenhain b Gräfenthal, Lippelsdorf, Sommersdorf, Spechtsbrunn
98744 Unterweißbach Cursdorf, Deesbach, Lichtenhain Bergbahn, Meura, Neu-Leibis, Oberweißbach, Unterweißbach
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Saalfeld-Rudolstadt - Callanetics - Ergänzung zum Fitnessstudio

Fitnessstudio / Fitness

Der Wunsch vieler Frauen ist es am Strand oder im Schwimmbad den ganzen Sommer über eine gute Figur abzugeben. Dies ist durchaus möglich, nur mit einigen Entbehrungen und viel Disziplin sollte man schon aufwarten können. Sogenannte Callanetics sind hierfür ideal. Hier trainieren sie den Beckenboden bzw. die Bauchmuskulatur.

Wichtig ist es diese Übungen richtig auszuführen. Insbesondere Sit-Ups sind oft Grund für Rückenbeschwerden und Schmerzen durch falsche Vorgehensweise. Weiterhin ist es wichtig, analog zu allen anderen Formen des Trainings oder Sports, sich im Vorfeld aufzuwärmen und zu dehnen. Wer sich dieser Art der Ergänzung zu einem Fitnesscenter verbunden fühlt, sollte sich jedoch genauestens informieren um keine Fehler zu machen.