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Fitnessstudio in Bad Salzuflen, Detmold im Kreis Lippe



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Nordrhein-Westfalen


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32105 Bad Salzuflen Bad Salzuflen, Innenstadt
32107 Bad Salzuflen Biemsen-Ahmsen, Grastrup-Hölsen, Holzhausen, Innenstadt, Lockhausen, Schötmar, Werl-Aspe, Wülfer-Bexten
32108 Bad Salzuflen Ehrsen-Breden, Grastrup-Hölsen, Holzhausen, Innenstadt, Papenhausen, Retzen, Schötmar, Wüsten
32657 Lemgo Brake, Brüntorf, Entrup, Hörstmar, Kalletal, Kirchheide, Leese, Lemgo, Lieme, Luherheide, Lüerdissen ...
32676 Lügde Elbrinxen, Falkenhagen, Hummersen, Köterberg, Lügde, Niese, Rischenau, Sabbenhausen, Wörderfeld
32683 Barntrup Alverdissen, Barntrup, Selbeck, Sommersell, Sonneborn
32689 Kalletal Asendorf, Bavenhausen, Bentorf, Brosen, Erder, Harkemissen, Heidelbeck, Henstorf, Hohenhausen, Kalldorf, Langenholzhausen ...
32694 Dörentrup Bega, Hillentrup, Humfeld, Schwelentrup, Wendlinghausen
32699 Extertal Almena, Asmissen, Bremke, Bösingfeld, Göstrup, Kükenbruch, Laßbruch, Meierberg, Nalhof, Rott, Schönhagen ...
32756 Detmold Heiligenkirchen, Hiddesen, Innenstadt, Jerxen-Orbke
32758 Detmold Barkhausen, Bentrup-Loßbruch, Brokhausen, Hakedahl, Heidenoldendorf, Innenstadt, Jerxen-Orbke, Klüt, Mosebeck, Nienhagen, Niewald ...
32760 Detmold Berlebeck, Diestelbruch, Heiligenkirchen, Hiddesen, Hornoldendorf, Innenstadt, Niederschönhagen, Oberschönhagen, Pivitsheide, Remmighausen, Schönemark ...
32791 Lage Billinghausen, Ehrentrup, Hagen, Hardissen, Heiden, Heßloh, Hörste, Kachtenhausen, Lage, Müssen, Ohrsen ...
32805 Horn-Bad Meinberg Bad Meinberg, Belle, Bellenberg, Billerbeck, Fissenknick, Fromhausen, Heesten, Holzhausen-Externsteine, Horn, Kempenfeldrom, Leopoldstal ...
32816 Schieder-Schwalenberg Brakelsiek, Glashütte, Kreienberg, Lothe, Ruensiek, Schieder, Schwalenberg, Siekholz, Wöbbel
32825 Blomberg Altendonop, Blomberg, Brüntrup, Cappel, Dalborn, Donop, Eschenbruch, Großenmarpe, Herrentrup, Höntrup, Istrup ...
33189 Schlangen Kohlstädt, Oesterholz-Haustenbeck, Schlangen
33813 Oerlinghausen Helpup, Lipperreihe, Oerlinghausen, Währentrup
33818 Leopoldshöhe Asemissen, Bechterdissen, Bexterhagen, Greste, Krentrup, Leopoldshöhe, Nienhagen, Schuckenbaum

Wussten Sie schon?

Lippe - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.