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Fitnessstudio in Bad Wörishofen, Mindelheim im Kreis Unterallgäu

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87719 Mindelheim Bergerhausen, Doldenhausen, Gernstall, Heimenegg, Jägersruh, Katzenhirn, Lohhof, Mindelau, Mindelheim, Morau, Nassenbeuren ...
87727 Babenhausen Babenhausen, Klosterbeuren, Unterschönegg
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87733 Markt Rettenbach Altisried, Arlisberg, Bruderhof, Buchenbrunn, Burg, Engetried, Erlis, Eutenhausen, Frechenrieden, Gottenau, Griestal ...
87736 Böhen Berg, Brandholz, Böhen, Fricken, Günzegg, Hüners, Karlins, Kuttern, Lampolz, Nollen, Oberwarlins ...
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87742 Apfeltrach Allesrain, Altensteig, Apfeltrach, Dirlewang, Eberscholl, Helchenried, Köngetried, Osterlauchdorf, Saulengrain, Wallenried
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87745 Eppishausen Aspach, Ellenried, Eppishausen, Haselbach, Könghausen, Lutzenberg, Mörgen, Weiler
87746 Erkheim Arlesried, Dankelsried, Daxberg, Erkheim, Erlenberg, Lerchenberg, Schlegelsberg, Untererlenberg
87752 Holzgünz Holzgünz, Schwaighausen
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87755 Kirchhaslach Greimeltshofen, Halden, Herretshofen, Hörlis, Kirchhaslach, Olgishofen, Stolzenhofen
87757 Kirchheim Bronnerlehe, Derndorf, Hasberg, Kirchheim, Spöck, Tiefenried
87758 Kronburg Illerbeuren, Kardorf, Kronburg
87760 Lachen Albishofen, Bühlhof, Eymühle, Goßmannshofen, Herbishofen, Hetzlinshofen, Lachen, Moosbach, Theinselberg
87761 Lauben Frickenhausen, Lauben, Lauberhart
87764 Legau Aigholz, Ampo, Außerlandholz, Benggen, Bettrichs, Bihls, Bronnenmahd, Bummlers, Ehrensberg, Engelharz, Entenmoos ...
87766 Memmingerberg Memmingerberg
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Unterallgäu - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.