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Fitnessstudio im Kreis Coburg

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96242 Sonnefeld Bieberbach, Firmelsdorf, Gestungshausen, Hassenberg, Neuses a. Brand, Oberwasungen, Sonnefeld, Weickenbach, Weischau, Wörlsdorf, Zedersdorf
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96269 Großheirath Buchenrod, Erlesmühle, Gossenberg, Großheirath, Neuses a d Eichen, Rossach, Watzendorf
96271 Grub Buscheller, Forsthub, Grub, Rohrbach, Roth am Forst, Zeickhorn
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96279 Weidhausen Neuensorg, Trübenbach, Weidhausen
96450 Coburg Beiersdorf, Bertelsdorf, Bertelsdorfer Höhe, Coburg, Cortendorf, Creidlitz, Glend, Ketschendorf, Löbelstein, Lützelbuch, Neu- und Neershof ...
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96476 Bad Rodach Breitenau, Carlshan, Elsa, Gauerstadt, Grattstadt, Heldritt, Lempertshausen, Mährenhausen, Niederndorf, Oettingshausen, Rodach ...
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96482 Ahorn Ahorn, Eicha, Finkenau, Schafhof, Schorkendorf, Triebsdorf, Witzmannsberg, Wohlbach
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Coburg - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.