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Fitnessstudio im Kreis Cochem-Zell

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56253 Treis-Karden Karden, Treis
56254 Moselkern Moselkern, Müden
56288 Kastellaun Alterkülz, Bell, Braunshorn, Bubach, Dudenroth, Ebschied, Hasselbach, Hollnich, Hundheim, Kastellaun, Korweiler ...
56290 Beltheim Beltheim, Buch, Dommershausen, Dorweiler, Eveshausen, Frankweiler, Gödenroth, Heyweiler, Lieg, Lütz, Macken ...
56294 Münstermaifeld Gappenach, Gierschnach, Kalt, Keldung, Küttig, Lasserg, Metternich, Moselkern, Mörz, Münstermaifeld, Wierschem
56753 Mertloch Mertloch, Naunheim, Nettemühle, Pillig, Schloßhof, Trimbs, Welling
56754 Binningen Binningen, Brohl, Brückenmühle, Dünfus, Forst, Möntenich, Pilligerheck, Roes, Rotherhof, Sauersmühle
56759 Kaisersesch Gem Landkern, Gem Masburg, Eppenberg, Kaisersesch, Kalenborn, Laubach, Leienkaul, Maria Martental, Neuhof, Präfekturhof, Schöne Aussicht ...
56761 Düngenheim Brachtendorf, Düngenheim, Eulgem, Gamlen, Hambuch, Hauroth, Kaifenheim, Masburg, Müllenbach, Polcherholz, Urmersbach ...
56766 Ulmen Auderath, Berenbach, Filz, Horperath, Meiserich, Ulmen, Vorpochten
56812 Cochem Brauheck, Cochem, Cond, Dohr, Eller, Sehl, Valwig
56814 Faid Beilstein, Bremm, Bruttig, Ediger, Eller, Ernst, Faid, Fankel, Greimersburg, Illerich, Landkern ...
56818 Klotten Klotten
56820 Briedern Briedern, Mesenich, Nehren, Senheim
56821 Ellenz-Poltersdorf Ellenz, Poltersdorf
56823 Büchel Büchel
56825 Gevenich Beuren, Gevenich, Gillenbeuren, Kliding, Schmitt, Urschmitt, Weiler
56826 Lutzerath Driesch, Heckenhof, Lutzerath, Wagenhausen, Wollmerath
56828 Alflen Alflen
56829 Pommern Brieden, Kail, Pommern
56850 Enkirch Briedeler Heck, Enkirch, Hahn, Hohestein, Maiermund, Raversbeuren
56856 Briedel Barl, Briedel, Kaimt, Merl, Zell
56858 Peterswald-Löffelscheid Altlay, Altstrimmig, Belg, Forst, Grenderich, Haserich, Liesenich, Löffelscheid, Mittelstrimmig, Neef, Peterswald ...
56859 Bullay Alf, Bullay, Weidenhell
56862 Pünderich Pünderich
56865 Blankenrath Blankenrath, Hesweiler, Moritzheim, Panzweiler, Reidenhausen, Schauren, Vogthof, Walhausen
56867 Briedel Briedel
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Cochem-Zell - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.