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Fitnessstudio in Contwig, Rodalben im Kreis Südwestpfalz

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66482 Zweibrücken Ernstweiler/Bubenhausen, Faustermühle, Hengstbach, Hirschhof, Ixheim, Kirschbacherhof, Kirschbachermühle, Mittelbach, Mörsbach, Niederauerbach, Oberauerbach ...
66484 Kleinsteinhausen Althornbach, Battweiler, Dietrichingen, Großsteinhausen, Kleinsteinhausen, Niederhausen, Riedelberg, Schmitshausen, Stockbornerhof, Walshausen, Winterbach
66497 Contwig Contwig, Stambach
66500 Hornbach Buchholzbergerhof, Bödingerhof, Hornbach, Hübelhof, Mauschbach
66501 Kleinbundenbach Großbundenbach, Kleinbundenbach
66503 Dellfeld Dellfeld, Ziegelhütte
66504 Bottenbach Bottenbach
66506 Maßweiler Maßweiler
66507 Reifenberg Reifenberg
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66917 Wallhalben Biedershausen, Erlenmühle, Hellbornerhof, Kneispermühle, Knopp, Knoppermühle, Konradsmühle, Labach, Seitershof, Wallhalben, Würschhauserhof ...
66919 Obernheim-Kirchenarnbach Gewerbegebiet Weselberg, Harsberg, Hermersberg, Herschberg, Hettenhausen, Neumühle, Obernheim, Obernheim-Kirchenarnbach, Saalstadt, Schauerberg, Weselberg ...
66957 Vinningen Eppenbrunn, Hilst, Hochstellerhof, Kröppen, Obersimten, Ruppertsweiler, Schweix, Trulben, Vinningen
66969 Lemberg Glashütte, Kettrichhof, Langmühle, Lemberg, Salzwoog
66976 Rodalben Rodalben
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66981 Münchweiler an der Rodalb Münchweiler, Ständehof
66987 Thaleischweiler-Fröschen Thaleischweiler-Fröschen, Weihermühle
66989 Höheinöd Dusenbrücken, Huberhof, Höheinöd, Höheischweiler, Höhfröschen, Nünschweiler, Petersberg
66994 Dahn Dahn
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66999 Hinterweidenthal Hinterweidenthal, Wieslauterhof
67714 Waldfischbach-Burgalben Heidelsburg, Hollertal, Hundsweihersägemühle, Waldfischbach-Burgalben
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76846 Hauenstein Hauenstein
76891 Bruchweiler-Bärenbach Bobenthal, Bruchweiler-Bärenbach, Bundenthal, Busenberg, Erlenbach b Dahn, Falkenmühle, Lauterschwan, Niederschlettenbach, Nothweiler, Rumbach
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Südwestpfalz - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.