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Fitnessstudio in Cuxhaven, Langen im Kreis Cuxhaven

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21745 Hemmoor Althemmoor, Basbeck, Heeßel, Hemm, Warstade, Westersode
21755 Hechthausen Bornberg, Hechthausen, Kleinwörden, Klint, Laumühlen, Wisch
21756 Osten Altendorf, Isensee, Osten
21762 Otterndorf Müggendorf, Osterbruch, Otterndorf
21763 Neuenkirchen Neuenkirchen
21765 Nordleda Nordleda
21769 Lamstedt Abbenseth, Armstorf, Dornsode, Hackemühlen, Hollen, Hollnseth, Ihlbeck, Lamstedt, Langenmoor, Nindorf, Rahden ...
21770 Mittelstenahe Mittelstenahe, Nordahn, Varrel
21772 Stinstedt Moorausmoor, Neubachenbruch, Stinstedt
21775 Ihlienworth Ihlienworth, Medemstade, Mislag, Odisheim, Steinau
21776 Wanna Ahlen-Falkenberg, Süderleda, Wanna, Westerwanna
21781 Cadenberge Cadenberge
21782 Bülkau Aue, Bülkau
21784 Geversdorf Geversdorf
21785 Belum Belum, Kehdingbruch, Neuhaus
21787 Oberndorf Oberndorf
21789 Wingst Oppeln, Wingst
27432 Bremervörde Alfstedt, Barchel, Basdahl, Bevern, Bremervörde, Ebersdorf, Elm, Glinde, Heinschenwalde, Hesedorf, Hipstedt ...
27472 Cuxhaven Cuxhaven, Döse, Groden
27474 Cuxhaven Cuxhaven, Döse, Groden, Süder-Westerwisch
27476 Cuxhaven Berensch-Arensch, Duhnen, Döse, Holte-Spangen, Sahlenburg, Stickenbüttel
27478 Cuxhaven Altenbruch, Altenwalde, Groden, Lüdingworth
27607 Langen Debstedt, Holßel, Hymendorf, Imsum, Krempel, Langen, Neuenwalde, Sievern
27612 Loxstedt Bexhövede, Büttel, Dedesdorf, Donnern, Düring, Eidewarden, Fleeste, Hahnenknoop, Hetthorn, Holte, Lanhausen ...
27616 Beverstedt Ahe, Altwistedt, Appeln, Beverstedt, Bokel, Frelsdorf, Heerstedt, Hollen, Kirchwistedt, Lunestedt, Osterndorf ...
27619 Schiffdorf Altluneberg, Bramel, Geestenseth, Laven, Schiffdorf, Sellstedt, Spaden, Wehdel, Wehden
27624 Drangstedt Alfstedt, Ankelohe, Bad Bederkesa, Drangstedt, Elmlohe, Fickmühlen, Flögeln, Großenhain, Hainmühlen, Köhlen, Kührstedt ...
27628 Hagen im Bremischen Albstedt, Bramstedt, Dorfhagen, Driftsethe, Hagen, Harrendorf, Heine, Hoope, Kassebruch, Lehnstedt, Lohe ...
27639 Wurster Nordseeküste Altendeich, Cappel, Cappel-Neufeld, Dorum, Engbüttel, Midlum, Misselwarden, Mulsum, Neufeld, Nordholz, Padingbüttel ...
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Cuxhaven - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.