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Fitnessstudio im Kreis Deggendorf

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94374 Eckhütt Absetz, Aimühl, Albertsried, Allersdorf, Amosried, Arnetstein, Ay, Baumgarten, Bucha, Burghausen, Bühel bei Schwarzach ...
94447 Plattling Altholz, Enchendorf, Holzschwaig, Höhenrain, Im Tannet, In der Hirth, Pankofen, Pielweichs, Plattling, Ringkofen, Rohr ...
94469 Deggendorf Deggenau, Deggendorf, Fischerdorf, Greising, Haidhof, Mainkofen, Mettenufer, Mietraching, Natternberg, Primbsenhof, Rettenbach ...
94486 Osterhofen Absdorf, Aicha, Altenmarkt, Anning, Arbing, Arbing im Feld, Aurolfing, Blaimberg, Bruderamming, Endlau, Eschlbach ...
94491 Hengersberg Altenufer, Hengersberg, Manzing, Ponau, Reichersdorf, Schlott, Schwanenkirchen, Schwarzach, Seebach, Waltersdorf
94501 Aldersbach Adenberg, Agendorf, Aicha, Aidenbach, Aldersbach, Anham, Atzenberg, Atzing, Au, Bergham, Beutelsbach ...
94505 Bernried Adlwarting, Amtsfleck, Außerirlach, Bachl, Bergfeld, Berghof, Berghäuser, Bernried, Birket, Birkhof, Bremersbach ...
94508 Schöllnach Adlmanning, Arbing, Aubermühle, Birnbaum, Bradlberg, Brumbach, Daxstein, Dingstetten, Emming, Englfing, Gaichet ...
94526 Lehmberg Berg, Hochweid, Hochwiese, Hohenstein, Kleinberg, Lehmberg, Metten, Mettenbuch, Oberdachsbühl, Obermettenwald, Paulusberg ...
94527 Aholming Aholming, Breitfeld, Isarau, Kühmoos, Moosmühle, Neutiefenweg, Penzling, Probstschwaig, Rauchschwaig, Schwarzwöhr, Tabertshausen ...
94530 Auerbach Alperting, Auerbach, Berging, Birkenöd, Brand, Dicket, Diederting, Diepoltstetten, Einöd, Engolling, Ernsting ...
94532 Außernzell Allharting, Anzing, Atzing, Außernzell, Außernzell-Bahnhof, Außerrötzing, Bösmaign, Daming, Englreiching, Gaißa, Großmeicking ...
94533 Buchhofen Buchhofen, Kirchdorf, Lindach, Manndorf, Nindorf, Ottmaring, Putting
94539 Grafling Alberting, Arzting, Bergern, Burgholz, Datting, Diessenbach, Eidsberg, Endbogen, Englburgsried, Giggenberg, Grafling ...
94541 Grattersdorf Bärnöd, Büchelstein, Ebenöd, Eiserding, Ernading, Falkenacker, Frieberding, Friedenberg, Furth, Furthmühle, Gern ...
94547 Iggensbach Binderberg, Degelreit, Ecking, Eilberg, Felln, Frommerding, Gschwendt, Gstein, Haderbach, Handlab, Haselleithen ...
94550 Künzing Angerpoint, Asing, Bruck, Dorf, Dulling, Ebering, Forsthart, Geinöd, Grund, Herzogau, Hub ...
94551 Lalling Birkenöd, Datting, Durchfurth, Durchfurtherschuß, Dösing, Euschertsfurth, Frohnmühle, Gerholling, Ginn, Gneisting, Hunding ...
94554 Moos Blindmühl, Burgstall, Forstern, Gilsenöd, Grieshaus, Isarmünd, Kugelstatt, Langenisarhofen, Maxmühle, Moos, Obermoos ...
94557 Niederalteich Gundlau, Niederalteich
94560 Offenberg Arndorf, Aschenau, Dammersbach, Edenau, Einöd, Finsing, Friedrichsried, Fuchsbühl, Haidmühle, Harreck, Hartham ...
94562 Oberpöring Alttiefenweg, Gneiding, Maria Bürg, Niederpöring, Oberpöring, Oberpöringermoos
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94569 Stephansposching Bergham, Fehmbach, Freundorf, Freundorf-Süd, Friesendorf, Hankhof, Hettenkofen, Loh, Michaelsbuch, Rottenmann, Rottersdorf ...
94571 Schaufling Schaufling
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Deggendorf - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.