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Niedersachsen


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29365 Sprakensehl Behren, Blickwedel, Bokel, Hagen, Masel, Sprakensehl
29367 Steinhorst Auermühle, Lüsche, Räderloh, Steinhorst
29369 Ummern Pollhöfen, Ummern
29378 Wittingen Boitzenhagen, Darrigsdorf, Erpensen, Eutzen, Gannerwinkel, Glüsingen, Kakerbeck, Küstorf, Lüben, Ohrdorf, Plastau ...
29379 Wittingen Hagen, Knesebeck, Mahnburg, Transvaal, Vorhop, Wunderbüttel
29386 Hankensbüttel Allersehl, Alt-Isenhagen, Bottendorf, Dedelstorf, Emmen, Hankensbüttel, Isenhagen, Langwedel, Lingwedel, Oerrel, Repke ...
29392 Wesendorf Wesendorf, Westerholz
29393 Groß Oesingen Groß Oesingen, Klein Oesingen, Mahrenholz, Pollhöfen, Teichgut, Wichelnförth, Zahrenholz
29396 Schönewörde Schönewörde
29399 Wahrenholz Betzhorn, Teichgut, Wahrenholz, Weißen Berge, Weißes Moor
38179 Schwülper Groß Schwülper, Lagesbüttel, Rothemühle, Walle
38465 Brome Benitz, Brome, Wiswedel, Zicherie
38467 Bergfeld Bergfeld
38468 Ehra-Lessien Ehra, Lessien
38470 Parsau Ahnebeck, Croya, Kaiserwinkel, Parsau
38471 Rühen Brechtorf, Eischott, Rühen
38473 Tiddische Hoitlingen, Tiddische
38474 Tülau Tülau-Fahrenhorst, Voitze
38476 Barwedel Barwedel
38477 Jembke Jembke
38479 Tappenbeck Tappenbeck
38518 Gifhorn Gamsen, Gifhorn, Kästorf, Müden (Aller), Neubokel, Wilsche, Winkel
38524 Sassenburg Bernsteinsee, Dannenbüttel, Grußendorf, Neudorf-Platendorf, Stüde, Triangel, Westerbeck
38527 Meine Abbesbüttel, Bechtsbüttel, Grassel, Gravenhorst, Meine, Ohnhorst, Wedelheine, Wedesbüttel
38528 Adenbüttel Adenbüttel, Heseberg, Rolfsbüttel, Warxbüttel
38530 Didderse Didderse
38531 Rötgesbüttel Rötgesbüttel
38533 Vordorf Eickhorst, Rethen, Vordorf
38536 Meinersen Ahnsen, Böckelse, Hardesse, Höfen, Meinersen, Ohof, Päse, Seershausen, Warmse
38539 Müden Ettenbüttel, Flettmar, Gerstenbüttel, Gilde, Hahnenhorn, Müden
38542 Leiferde Dalldorf, Leiferde
38543 Hillerse Hillerse, Volkse
38547 Calberlah Allenbüttel, Allerbüttel, Calberlah, Edesbüttel, Jelpke, Wettmershagen
38550 Isenbüttel Isenbüttel, Tankumsee
38551 Ribbesbüttel Adenbüttel, Algesbüttel, Ausbüttel, Ribbesbüttel, Vollbüttel
38553 Wasbüttel Wasbüttel
38554 Weyhausen Weyhausen
38556 Bokensdorf Bokensdorf
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38559 Wagenhoff Ringelah, Wagenhoff
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Gifhorn - Callanetics - Ergänzung zum Fitnessstudio

Fitnessstudio / Fitness

Der Wunsch vieler Frauen ist es am Strand oder im Schwimmbad den ganzen Sommer über eine gute Figur abzugeben. Dies ist durchaus möglich, nur mit einigen Entbehrungen und viel Disziplin sollte man schon aufwarten können. Sogenannte Callanetics sind hierfür ideal. Hier trainieren sie den Beckenboden bzw. die Bauchmuskulatur.

Wichtig ist es diese Übungen richtig auszuführen. Insbesondere Sit-Ups sind oft Grund für Rückenbeschwerden und Schmerzen durch falsche Vorgehensweise. Weiterhin ist es wichtig, analog zu allen anderen Formen des Trainings oder Sports, sich im Vorfeld aufzuwärmen und zu dehnen. Wer sich dieser Art der Ergänzung zu einem Fitnesscenter verbunden fühlt, sollte sich jedoch genauestens informieren um keine Fehler zu machen.