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Fitnessstudio in Ebern, Haßfurt im Kreis Haßberge

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96106 Ebern Albersdorf, Bischwind a. Raueneck, Bramberg, Brünn, Ebern, Eichelberg, Eyrichshof, Fierst, Fischbach, Frickendorf, Gemünd ...
96126 Ermershausen Allertshausen, Altenstein, Birkenfeld, Dippach, Ditterswind, Dürrenried, Eckartshausen, Ermershausen, Geroldswind, Gresselgrund, Gückelhirn ...
96151 Breitbrunn Breitbrunn, Doktorshof, Edelbrunn, Förstersgrund, Hasenmühle, Hermannsberg, Kottendorf, Lußberg
96166 Kirchlauter Goggelgereuth, Hecklesmühle, Kirchlauter, Neubrunn, Paßmühle, Pettstadt, Weikartslauter, Winterhof
96176 Pfarrweisach Dürrnhof, Hauckenmühle, Herbelsdorf, Junkersdorf, Kraisdorf, Lichtenstein, Lohr, Pfarrweisach, Rabelsdorf, Römmelsdorf
96181 Rauhenebrach Fabrikschleichach, Falsbrunn, Fürnbach, Geusfeld, Karbach, Koppenwind, Obersteinbach, Prölsdorf, Schindelsee, Spielhof, Theinheim ...
96184 Rentweinsdorf Gräfenholz, Hebendorf, Lind, Losbergsgereuth, Ottneuses, Rentweinsdorf, Salmsdorf, Sendelbach, Treinfeld, Treinfeldsmühle
96188 Stettfeld Stettfeld
96190 Untermerzbach Buch, Gereuth, Gleusdorf, Hemmendorf, Kadersmühle, Landsbach, Memmelsdorf, Muckenlochsmühle, Obermerzbach, Recheldorf, Truschenhof ...
97437 Haßfurt Augsfeld, Haßfurt, Oberhohenried, Prappach, Sailershausen, Sylbach, Uchenhofen, Unterhohenried, Wülflingen
97461 Hofheim Eichelsdorf, Erlsdorf, Goßmannsdorf, Hofheim, Lendershausen, Manau, Ostheim, Reckertshausen, Rügheim, Sulzbach
97475 Zeil Bischofsheim, Krum, Schmachtenberg, Sechsthal, Zeil, Ziegelanger
97478 Knetzgau Eschenau, Hainert, Knetzgau, Oberschwappach, Reinhardswinden, Unterschwappach, Westheim, Wohnau, Zell
97483 Eltmann Dippach, Eltmann, Eschenbach, Lembach, Limbach, Roßstadt, Weisbrunn
97486 Klaubmühle Altershausen, Bühl, Dörflis, Hellingen, Hofstetten, Holzhausen, Junkersdorf, Klaubmühle, Kottenbrunn, Königsberg, Köslau ...
97491 Aidhausen Aidhausen, Friesenhausen, Happertshausen, Kerbfeld, Nassach, Rottenstein
97494 Bundorf Bundorf, Kimmelsbach, Neuses, Schweinshaupten, Stöckach, Walchenfeld
97496 Burgpreppach Birkach, Burgpreppach, Fitzendorf, Gemeinfeld, Hohnhausen, Ibind, Leuzendorf, Ueschersdorf
97500 Ebelsbach Ebelsbach, Gleisenau, Rudendorf, Schönbach, Schönbrunn, Steinbach
97503 Gädheim Greßhausen, Gädheim, Ottendorf
97514 Oberaurach Dankenfeld, Fatschenbrunn, Kirchaich, Markertsgrün, Neuschleichach, Oberschleichach, Tretzendorf, Trossenfurt, Unterschleichach
97519 Riedbach Humprechtshausen, Kleinmünster, Kleinsteinach, Kreuzthal, Mechenried
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Haßberge - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.