Fitnessstudio Hildesheim

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31008 Elze Elze, Esbeck, Mehle, Sehlde, Sorsum, Wittenburg, Wülfingen

31028 Gronau Dötzum, Gronau

31029 Banteln Banteln

31032 Betheln Betheln, Eddinghausen, Haus Escherde

31033 Brüggen Brüggen

31035 Despetal Barfelde, Eitzum, Nienstedt

31036 Eime Deilmissen, Deinsen, Dunsen, Eime, Heinsen

31039 Rheden Heinum, Rheden, Wallenstedt

31061 Alfeld Alfeld, Brunkensen, Dehnsen, Eimsen, Freden (Leine), Föhrste, Gerzen, Godenau, Hörsum, Imsen, Langenholzen ...

31079 Sibbesse Adenstedt, Almstedt, Eberholzen, Grafelde, Hönze, Möllensen, Petze, Segeste, Sellenstedt, Sibbesse, Westfeld ...

31084 Freden Freden, Meimerhausen

31085 Everode Everode

31087 Landwehr Eyershausen, Ohlenrode, Wetteborn

31088 Winzenburg Klump, Schildhorst, Westerberg, Winzenburg

31089 Duingen Capellenhagen, Duingen, Fölziehausen

31091 Coppengrave Coppengrave

31093 Hoyershausen Hoyershausen, Lübbrechtsen, Rott

31094 Marienhagen Marienhagen

31096 Weenzen Weenzen

31097 Harbarnsen Harbarnsen, Irmenseul

31099 Woltershausen Graste, Hornsen, Netze, Woltershausen

31134 Hildesheim Mitte, Neustadt, Ost, Süd, West

31135 Hildesheim Achtum, Bavenstedt, Drispenstedt, Einum, Galgenberg, Ost, Uppen

31137 Hildesheim Himmelsthür, Mitte, Moritzberg, Nord, Ost, Steuerwald, West

31139 Hildesheim Diekholzen, Marienrode, Moritzberg, Neuhof, Ochtersum, Sorsum, Süd, West

31141 Hildesheim Galgenberg, Itzum, Marienburg, Marienburger Höhe, Ost, Süd

31157 Sarstedt Giften, Gödringen, Heisede, Hotteln, Ruthe, Sarstedt, Schliekum

31162 Bad Salzdetfurth Bad Salzdetfurth, Bodenburg, Breinum, Detfurth, Groß Düngen, Heinde, Hockeln, Klein Düngen, Lechstedt, Listringen, Wehrstedt ...

31167 Bockenem Bockenem, Bornum am Harz, Bönnien, Bültum, Groß Ilde, Hary, Jerze, Klein Ilde, Königsdahlum, Mahlum, Nette ...

31171 Nordstemmen Adensen, Barnten, Burgstemmen, Groß Escherde, Hallerburg, Heyersum, Klein Escherde, Mahlerten, Nordstemmen, Rössing

31174 Schellerten Ahstedt, Bettmar, Dingelbe, Dinklar, Farmsen, Garmissen-Garbolzum, Kemme, Oedelum, Ottbergen, Schellerten, Wendhausen ...

31177 Harsum Adlum, Asel, Borsum, Harsum, Hönnersum, Hüddessum, Klein Förste, Machtsum, Rautenberg

31180 Giesen Ahrbergen, Emmerke, Giesen, Groß Förste, Hasede

31185 Söhlde Bettrum, Feldbergen, Groß Himstedt, Hoheneggelsen, Klein Himstedt, Mölme, Nettlingen, Steinbrück, Söhlde

31188 Holle Astenbeck, Derneburg, Grasdorf, Hackenstedt, Heersum, Henneckenrode, Holle, Luttrum, Sillium, Sottrum, Söder ...

31191 Algermissen Algermissen, Bledeln, Groß Lobke, Lühnde, Ummeln, Wätzum

31195 Neuhof Ammenhausen, Lamspringe, Neuhof, Wöllersheim

31196 Sehlem Evensen, Sehlem

31199 Diekholzen Barienrode, Diekholzen, Egenstedt, Söhre

Hildesheim - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.

Fitnessstudio im Kreis Hildesheim

Hildesheim - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren