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Fitnessstudio in Karlstadt, Lohr im Kreis Main-Spessart

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97737 Gemünden Adelsberg, Aschenroth, Gemünden, Harrbach, Hofstetten, Langenprozelten, Massenbuch, Neutzenbrunn, Reichenbuch, Schaippach, Schönau ...
97753 Karlstadt Erlenbach, Gambach, Heßlar, Karlburg, Karlstadt, Laudenbach, Mühlbach, Rettersbach, Rohrbach, Stadelhofen, Stetten ...
97773 Aura Aura, Deutelbach
97776 Eußenheim Aschfeld, Bühler, Eußenheim, Hundsbach, Münster, Obersfeld, Schönarts
97778 Fellen Fellen, Neuhof, Rengersbrunn, Wohnrod
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97782 Gräfendorf Gräfendorf, Michelau, Schonderfeld, Weickersgrüben, Wolfsmünster
97783 Karsbach Heßdorf, Höllrich, Karsbach, Weyersfeld
97791 Obersinn Emmerichsthal, Obersinn
97816 Lohr Halsbach, Lohr, Pflochsbach, Rodenbach, Ruppertshütten, Sackenbach, Sendelbach, Steinbach, Wombach
97828 Fuchsenmühle Altfeld, Fuchsenmühle, Glasofen, Hessenmühle, Marienbrunn, Marktheidenfeld, Michelrieth, Oberwittbach, Zimmern
97833 Frammersbach Frammersbach, Habichsthal
97834 Birkenfeld Billingshausen, Birkenfeld
97836 Bischbrunn Bischbrunn, Karlshöhe, Oberndorf, Schleifthor
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97851 Rothenfels Bergrothenfels, Rothenfels
97852 Schollbrunn Schleifmühle, Schollbrunn
97854 Steinfeld Hausen, Steinfeld, Waldzell
97855 Triefenstein Homburg, Lengfurt, Rettersheim, Trennfeld
97859 Wiesthal Krommenthal, Wiesthal
97892 Kreuzwertheim Kreuzwertheim, Röttbach, Unterwittbach, Wiebelbach
97907 Hasloch Hasloch, Hasselberg, Karthause Grünau
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Wussten Sie schon?

Main-Spessart - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.