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84085 Langquaid Adlhausen, Bärnpoint, Böhmhartsberg, Eichbühl, Grub, Gschwendt, Günzenhofen, Hagenach, Hellring, Kaltenberg, Kitzenhofen ...
84089 Aiglsbach Aiglsbach, Berghausen, Buch, Gasseltshausen, Gerblhäuser, Haselbuch, Lindach, Moosham, Oberpindhart, Pöbenhausen, Radertshausen ...
84091 Attenhofen Attenbrunn, Attenhofen, Auerkofen, Freidlhof, Gebendorf, Grub, Heiblhof, Heising, Hötzelsdorf, Maiersdorf, Obereinöd ...
84094 Elsendorf Aichberg, Allakofen, Appersdorf, Einthal, Elsendorf, Emmersdorf, Freudenthal, Gaden, Grubmühle, Hartlmühle, Haunsbach ...
84097 Herrngiersdorf Altbach, Appersdorf, Buchberg, Eck, Harpfendorf, Herrngiersdorf, Moos, Prügl, Sandsbach, Semerskirchen, Siegersdorf ...
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93077 Bad Abbach Alkofen, Bad Abbach, Bockenberg, Dantschermühle, Deutenhof, Dünzling, Eiermühle, Eiglstetten, Frauenbründl, Gattersberg, Gemling ...
93309 Kelheim Affecking, Herrnsaal, Kapfelberg, Kelheim, Kelheimwinzer, Klösterl, Lohstadt-Gundelshausen, Schlait, Schultersdorf, Schwaben, Staubing ...
93326 Abensberg Abensberg, Allersdorf, Arnhofen, Aumühle, Buchhof, Gaden, Gilla, Holzharlanden, Lehen, Mitterhörlbach, Oberhörlbach ...
93333 Neustadt Arresting, Bad Gögging, Deisenhofen, Eining, Geibenstetten, Haderfleck, Heiligenstadt, Hienheim, Irnsing, Karpfenstein, Lina ...
93339 Riedenburg Aicholding, Altmühlmünster, Baiersdorf, Buch, Deising, Dieterzhofen, Echendorf, Echenried, Einthal, Emmerthal, Flügelsberg ...
93342 Saal Buchhofen, Einmuß, Felsenhäusl, Gstreifet, Kleinberghofen, Kleingiersdorf, Mitterfecking, Oberfecking, Oberschambach, Oberteuerting, Peterfecking ...
93343 Essing Eisensdorf, Essing, Felsenhäusl, Heidenstein, Hiersdorf, Oberau, Osterholzen, Randeck, Riedhof, Schulerloch, Unterau ...
93345 Hausen Birnbach, Buch, Dietenhofen, Esper, Frauenwahl, Großmuß, Hausen, Herrnwahl, Herrnwahlthann, Naffenhofen, Saladorf ...
93346 Ihrlerstein Ihrlerstein, Kleinwalddorf, Osterthal, Palmberg, Rappelshofen, Sausthal
93348 Kirchdorf Allhofen, Allmersdorf, Hapfendorf, Jauchshofen, Kirchdorf, Obermantelkirchen, Pickenbach, Untermantelkirchen
93351 Painten Berg, Falterhof, Maierhofen, Mantlach, Netzstall, Neulohe, Painten, Prexlhof, Rothenbügl, Streithäusl, Tirschenhof ...
93352 Rohr Aich, Alzhausen, Asbach, Au, Bachl, Berg, Birka, Graben, Gressau, Grub, Helchenbach ...
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Kelheim - Abnehmen am Bauch - Möglichkeiten und Chancen

Fitnessstudio / Fitness

Der wohl häufigste Grund für den Erstbesuch im Fitnesscenter ist der Wunsch den eigenen Bauch schrumpfen zu lassen. Dies ist jedoch auch mit herkömmlichen Mitteln möglich. So kann man beispielsweise regelmäßig joggen gehen. Bestenfalls durchgängig, ohne Pausen und mit nicht ganz so hoher Geschwindigkeit um dies auch zu gewährleisten. Kombiniert man dies mit diversen Bauchübungen, wie beispielsweise Sit-Ups, dürften die Erfolge mittelfristig auch zu sehen sein.

Um das Trainingsprogramm zu optimieren kann man auch alternativ eine Kombination aus Joggen und Schwimmen in Angriff nehmen. So werden unterstützend Rücken und andere Muskelpartien trainiert. Dies sorgt für ein ausgeglichenes Körpergefühl und eine ausgewogene Lebensweise.