Fitnessstudio Kulmbach

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95326 Kulmbach Affalterhof, Aichig, Altenreuth, Ameisloch, Baumgarten, Biegersgut, Blaich, Burghaig, Bärnhof, Donnersreuth, Dörnhof ...

95336 Mainleus Appenberg, Bechtelsreuth, Buchau, Danndorf, Dörfles, Eichberg, Fassoldshof, Friedrichsberg, Gundersreuth, Heinersreuth, Krötennest ...

95339 Neuenmarkt Birkenhof, Brandhaus, Cottenau, Döringsgrün, Eichmühle, Einöde, Goldene Adlerhütte, Hegnabrunn, Lettenhof, Neuenmarkt, Neufang ...

95346 Stadtsteinach Bergleshof, Deckenreuth, Deinhardsmühle, Eisenberg, Forkel, Frankenreuth, Große Birken, Gründlein, Hammermühle, Hochofen, Höfles ...

95349 Thurnau Alladorf, Bauloch, Berndorf, Buchloch, Fahrenbühl, Fallmeisterei, Felkendorf, Forstleithen, Hammerhaus, Hutschdorf, Hutweide ...

95352 Marktleugast Baiersbach, Filshof, Großrehmühle, Hanauerhof, Hermes, Hinterrehberg, Hohenberg, Hohenreuth, Kleinrehmühle, Kosermühle, Mannsflur ...

95355 Presseck Altenreuth, Birken, Boxmühle, Braunersreuth, Elbersreuth, Elbersreuther Mühle, Eulenburg, Fürstenhof, Haid, Heinersreuth, Katzengraben ...

95356 Grafengehaig Bromenhof, Eppenreuth, Grafengehaig, Grünlas, Guttenberger Hammer, Hetzenhof, Hintererb, Hohenreuth, Horbach, Höhhof, Hübnersmühle ...

95358 Guttenberg Breitenreuth, Buch, Eeg, Guttenberg, Kaltenstauden, Maierhof, Messengrund, Möhrenreuth, Neuenwirtshaus, Pfaffenreuth, Streichenreuth ...

95359 Kasendorf Azendorf, Döllnitz, Dörnhof, Heubsch, Kasendorf, Krumme Fohre, Lichtentanne, Lindenberg, Lopp, Neudorf, Peesten ...

95361 Ködnitz Ebersbach, Forstlasmühle, Fölschnitz, Haaghof, Hauenreuth, Heinersreuth, Höllgraben, Kauerndorf, Ködnitz, Leithen, Listenberg ...

95362 Kupferberg Dörnhof, Kupferberg, Schallerhof, Unterbirkenhof

95364 Ludwigschorgast Drahtmühle, Erlenmühle, Lindenhof, Ludwigschorgast

95365 Rugendorf Eisenwind, Feldbuch, Kübelhof, Losau, Poppenholz, Rugendorf, Zettlitz

95367 Trebgast Eichholz, Feuln, Lindau, Michelsreuth, Rehleithen, Siebenbrunn, Tauschthal, Trebgast, Waizendorf, Weiherleiten, Wolfsbach

95369 Untersteinach Gumpersdorf, Hummendorf, Untersteinach

95499 Harsdorf Altenreuth, Brauneck, Harsdorf, Haselbach, Hettersreuth, Holzlucken, Lettenhof, Oberlaitsch, Oberlohe, Ritterleithen, Sandreuth ...

95502 Himmelkron Gleisenhof, Gössenreuth, Hermeshof, Himmelkron, Kieselhof, Kremitz, Kunigundenhof, Lanzendorf, Schiefe Ebene, Schwärzhof, Streit ...

95509 Marktschorgast Grundmühle, Marktschorgast, Mittelpöllitz, Oberpöllitz, Pulst, Rohrersreuth, Talmühle, Unterpöllitz, Ziegenburg

95512 Neudrossenfeld Aichen, Altdrossenfeld, Berghaus, Buch am Sand, Dreschen, Dreschenau, Eberhardtsreuth, Eichberg, Eselslohe, Fichtelhof, Fohlenhof ...

96197 Wonsees Feulersdorf, Gelbsreuth, Großenhül, Kleinhül, Plötzmühle, Sanspareil, Schirradorf, Schlötzmühle, Wonsees, Zedersitz

Kulmbach - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.

Fitnessstudio im Kreis Kulmbach

Kulmbach - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren