10.999
eingetragene Partner


Unternehmen eintragen!
Button YouTubeButton Facebook


Fitnessstudio im Kreis Leverkusen

Anzeige
RED RAPTOR Website für Tippgeber


Bitte wählen Sie Ihre Postleitzahl oder Ihren Ort aus, um zu einem Fitnessstudio oder einem Fitnesscenter zu gelangen. Mit einem "Klick" auf Nordrhein-Westfalen kommen Sie zurück zur Kreisseite.

Nordrhein-Westfalen


Jetzt als Fitnessstudio auf unserer Plattform eintragen!
Unternehmen eintragen!
51371 Leverkusen Bürrig, Hitdorf, Rheindorf
51373 Leverkusen Bürrig, Küppersteg, Rheindorf, Wiesdorf
51377 Leverkusen Alkenrath, Manfort, Schlebusch, Steinbüchel
51381 Leverkusen Bergisch Neukirchen, Lützenkirchen, Quettingen
Anzeige
Geld verdienen im Nebenjob

Wussten Sie schon?

Leverkusen - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.