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Fitnessstudio im Kreis Mülheim an der Ruhr



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Nordrhein-Westfalen


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45468 Mülheim an der Ruhr Eppinghofen, Holthausen, Mitte, Mitte-Ost
45470 Mülheim an der Ruhr Heißen-Fulerum, Holthausen, Menden/Ickten, Mitte, Mitte-Ost, Raadt
45472 Mülheim an der Ruhr Heißen, Heißen-Fulerum, Holthausen, Mitte-Ost, Winkhausen
45473 Mülheim an der Ruhr Dümpten, Eppinghofen, Mellinghofen, Mitte, Mitte-Ost, Winkhausen
45475 Mülheim an der Ruhr Dümpten, Mellinghofen, Mitte-Ost
45479 Mülheim an der Ruhr Broich, Saarn, Saarn/Mintard, Speldorf
45481 Mülheim an der Ruhr Broich, Saarn, Saarn/Mintard, Saarn/Selbeck

Wussten Sie schon?

Mülheim an der Ruhr - Proteinreiche Ernährung nach dem Fitnesscenter

Fitnessstudio / Fitness

Sicherlich ist es den meisten Menschen bekannt das eine Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßigem Sport die Pfunde nur so purzeln lässt. Sehr beliebt bei erfahrenen Fitnessstudiogängern ist proteinreiche Kost, da diese wesentlich mehr Fett verbrennt als herkömmliche Ernährung. Alleine die Aufnahme von Proteinen verbrennt schon einen nicht geringen Anteil der Kalorien dieser Proteine.

Weiterhin stärken Proteine den Muskelaufbau und werden nur in den vom Körper benötigten Mengen aufgenommen. Dies führt dazu das keine überflüssigen Kalorien zugeführt werden. Proteine sind beispielsweise in Fisch, Rind, Milchprodukten, Gemüse und Obst zu finden. Bei einer solchen Ernährung lohnt sich der Gang in das Fitnessstudio umso mehr.