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Fitnessstudio in Gummersbach, Wiehl im Kreis Oberbergischer Kreis

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42477 Radevormwald Bergerhof, Borbeck, Dahlerau, Dahlhausen, Filde, Freudenberg, Grafweg, Hahnenberg, Heide, Herbeck, Herkingrade ...
42499 Hückeswagen Dreibäumen, Heide, Innenstadt, Kirschsiepen, Kobeshofen, Kormannshausen, Marke, Mickenhagen, Neuenherweg, Scheideweg, Schückhausen ...
51545 Waldbröl Alfenzingen, Altehufen, Baumen, Bech, Benroth, Bettenhagen, Bettingen, Biebelshof, Bladersbach, Bohlenhagen, Bruchhausen ...
51580 Reichshof Aggermühle, Allenbach, Allinghausen, Alpe, Berghausen, Blankenbach, Blasseifen, Blockhaus, Borner, Branscheid, Breidenbach ...
51588 Nümbrecht Abbenroth, Ahebruch, Ahlbusch, Alsbach, Altennümbrecht, Auf der Hardt, Benroth, Berkenroth, Bierenbachtal, Birkenbach, Breitewiese ...
51597 Morsbach Sieg, Alzen, Amberg, Appenhagen, Berghausen, Birken, Birzel, Bitze, Breitgen, Böcklingen, Ellingen ...
51643 Gummersbach Gummersbach, Hardt-Hanfgarten, Karlskamp, Reininghausen, Rospe, Steinenbrück, Strombach
51645 Gummersbach Brunohl, Bünghausen, Derschlag, Dieringhausen, Dümmlinghausen, Erbland, Gummersbach, Hunstig, Höfen, Hömel, Liefenroth ...
51647 Gummersbach Apfelbaum, Becke, Berghausen, Bernberg, Birnbaum, Bracht, Bredenbruch, Brink, Bruch, Deitenbach, Drieberhausen ...
51674 Wiehl Alferzhagen, Alpe, Alperbrück, Angfurten, Bieberstein, Bielstein, Bomig, Brächen, Börnhausen, Büddelhagen, Büttinghausen ...
51688 Wipperfürth Agathaberg, Egen, Hämmern, Kreuzberg, Kürten, Neye, Ohl, Thier, Wipperfeld, Wipperfürth
51702 Bergneustadt Attenbach, Baldenberg, Belmicke, Bergneustadt, Brelöh, Hackenberg, Hüngringhausen, Immicke, Leienbach, Neuenothe, Pernze ...
51709 Marienheide Berghof, Boinghausen, Börlinghausen, Dahl, Dannenberg, Däinghausen, Dürhölzen, Eberg, Eiringhausen, Erlinghagen, Gervershagen ...
51766 Engelskirchen Bellingroth, Bickenbach, Buschhausen, Dörrenberg, Engelskirchen, Engelskirchen-Grünscheid, Engelskirchen-Hardt, Engelskirchen-Loope, Engelskirchen-Miebach, Hahn, Hollenberg ...
51789 Lindlar Altenrath-Böhl, Bolzenbach-Schümmerich, Brochhagen, Eichholz, Fenke, Frielingsdorf, Hartegasse, Hohkeppel, Hommerich, Horpe, Hönighausen ...
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Oberbergischer Kreis - Abnehmen am Bauch - Möglichkeiten und Chancen

Fitnessstudio / Fitness

Der wohl häufigste Grund für den Erstbesuch im Fitnesscenter ist der Wunsch den eigenen Bauch schrumpfen zu lassen. Dies ist jedoch auch mit herkömmlichen Mitteln möglich. So kann man beispielsweise regelmäßig joggen gehen. Bestenfalls durchgängig, ohne Pausen und mit nicht ganz so hoher Geschwindigkeit um dies auch zu gewährleisten. Kombiniert man dies mit diversen Bauchübungen, wie beispielsweise Sit-Ups, dürften die Erfolge mittelfristig auch zu sehen sein.

Um das Trainingsprogramm zu optimieren kann man auch alternativ eine Kombination aus Joggen und Schwimmen in Angriff nehmen. So werden unterstützend Rücken und andere Muskelpartien trainiert. Dies sorgt für ein ausgeglichenes Körpergefühl und eine ausgewogene Lebensweise.