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Fitnessstudio in Marl, Gladbeck im Kreis Recklinghausen



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Nordrhein-Westfalen


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44575 Castrop-Rauxel Behringhausen, Castrop, Obercastrop, Rauxel, Schwerin
44577 Castrop-Rauxel Deininghausen, Dingen, Frohlinde, Habinghorst, Henrichenburg, Ickern, Merklinde, Obercastrop, Rauxel, Schwerin
44579 Castrop-Rauxel Behringhausen, Bladenhorst, Castrop, Habinghorst, Ickern, Pöppinghausen, Rauxel
44581 Castrop-Rauxel Habinghorst, Henrichenburg, Ickern
45657 Recklinghausen Ost, Stadtmitte
45659 Recklinghausen Bockholt, Hillerheide, Hochlar, Speckhorn, Stadtmitte, Stuckenbusch
45661 Recklinghausen Hochlarmark, Süd
45663 Recklinghausen König-Ludwig, Recklinghausen, Röllinghausen, Süd
45665 Recklinghausen Hillerheide, Ost, Röllinghausen, Stadtmitte, Suderwich
45699 Herten Disteln, Langenbochum, Stadtmitte, Süd
45701 Herten Bertlich, Disteln, Langenbochum, Scherlebeck, Stadtmitte, Westerholt
45711 Datteln Ahsen, Datteln, Horneburg, Hötting, Meckinghoven
45721 Haltern am See Flaesheim, Haltern, Hamm-Bossendorf, Holtwick, Hullern, Lavesum, Lippramsdorf, Sythen
45739 Oer-Erkenschwick Groß-Erkenschwick, Honermannsiedlung, Klein-Erkenschwick, Oer, Rapen
45768 Marl Alt-Marl, Brassert, Drewer, Hamm, Hüls, Marl, Polsum
45770 Marl Alt-Marl, Drewer, Hüls, Marl, Polsum, Sinsen-Lenkerbeck
45772 Marl Brassert, Drewer, Hamm, Hüls, Sickingmühle, Sinsen-Lenkerbeck
45964 Gladbeck Ellinghorst, Gladbeck, Mitte
45966 Gladbeck Alt-Rentfort, Kirchhellen, Rentfort, Rentfort-Nord, Schultendorf, Zweckel
45968 Gladbeck Brauck, Butendorf, Rosenhügel
46282 Dorsten Altendorf Ulfkotte, Altstadt, Feldmark, Hardt, Östrich
46284 Dorsten Hervest, Holsterhausen
46286 Dorsten Deuten, Lembeck, Rhade, Wulfen

Wussten Sie schon?

Recklinghausen - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.