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Fitnessstudio im Kreis Regensburg

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84069 Schierling Allersdorf, Birnbach, Buchhausen, Deutenhof, Eggmühl, Inkofen, Kolbing, Kraxenhöfen, Lindach, Mannsdorf, Mauernhof ...
93047 Regensburg Innenstadt, Kasernenviertel, Ostenviertel, Westenviertel
93049 Regensburg Großprüfening-Dechbetten-Königswiesen, Innenstadt, Westenviertel
93051 Regensburg Galgenberg, Großprüfening-Dechbetten-Königswiesen, Kumpfmühl-Ziegetsdorf-Neuprüll
93053 Regensburg Galgenberg, Kasernenviertel, Kumpfmühl-Ziegetsdorf-Neuprüll, Oberisling-Graß
93055 Regensburg Brandlberg-Keilberg, Burgweinting-Harting, Innenstadt, Ostenviertel, Schwabelweis
93057 Regensburg Brandlberg-Keilberg, Konradsiedlung-Wutzlhofen, Reinhausen, Sallern-Gallingkofen
93059 Regensburg Innenstadt, Reinhausen, Sallern-Gallingkofen, Stadtamhof, Steinweg, Weichs, Winzer-Kager
93073 Neutraubling Neutraubling
93080 Pentling Fohlenhof, Graßlfing, Großberg, Hohengebraching, Hänghof, Hölkering, Matting, Neudorf, Niedergebraching, Nußhof, Oberirading ...
93083 Obertraubling Einthal, Embach, Gebelkofen, Höhenhof, Kumpfmühle, Moorackerhof, Niedertraubling, Oberhinkofen, Obertraubling, Piesenkofen, Rauschberg ...
93086 Wörth Giffa, Hafnerhof, Hintergrub, Hinterzirnberg, Hofdorf, Hornau, Hungersacker, Kiefenholz, Kirnberg, Kleinkiefenholz, Kälberhäusl ...
93087 Alteglofsheim Alteglofsheim
93089 Aufhausen Aufhausen, Gansbach, Haid, Hellkofen, Irnkofen, Mittermühle, Neumühle, Niederhinkofen, Petzkofen, Schlappmühle, Triftlfing ...
93090 Bach Bach, Demling, Frengkofen
93092 Barbing Altach, Auburg, Auhof, Barbing, Eltheim, Friesheim, Illkofen, Mooshof, Sarching, Unterheising
93093 Donaustauf Donaustauf, Jagdschloß Thiergarten, Klammer, Neumühle, Sulzbach
93095 Hagelstadt Gailsbach, Grünthal, Hagelstadt, Höhenberg, Langenerling
93096 Köfering Egglfing, Köfering
93098 Mintraching Allkofen, Auhof, Aukofen, Flickermühle, Gengkofen, Haidau, Herzogmühle, Jägerhaus, Kleingilla, Mangolding, Mintraching ...
93099 Mötzing Dengling, Haimbuch, Mötzing, Schafhöfen, Schönach
93101 Pfakofen Pfakofen, Rogging
93102 Pfatter Geisling, Gmünd, Griesau, Herfurth, Irling, Maiszant, Pfatter
93104 Sünching Am Hardt, Amhof, Bruckhof, Ehring, Haidenkofen, Hartham, Riekofen, Sünching, Taimering, Ziegelstadel
93105 Tegernheim Tegernheim
93107 Thalmassing Altprüll, Höselberg, Irlbach, Klausen, Luckenpaint, Mooshof, Neueglofsheim, Neuhaus, Obermassing, Obersanding, Stadlhof ...
93109 Wiesent Dietersweg, Eckenzell, Eidenzell, Ettersdorf, Grafenöd, Heilsberg, Hermannsberg, Hermannsöd, Höhenberg, Kirnberg, Kruckenberg ...
93128 Regenstauf Anglhof, Asing, Birkenzant, Breitwies, Brennthal, Brunnhaus, Brücklhof, Buchenlohe, Danersdorf, Diesenbach, Dirnberg ...
93138 Lappersdorf Altenried, Aschach, Baiern, Benhof, Einhausen, Geiersberg, Gewald, Hainsacker, Harreshof, Hönighausen, Kareth ...
93152 Nittendorf Arzweg, Bärnthal, Deckelstein, Ebenwies, Eichhofen, Etterzhausen, Etterzhausen-Glockensiedlung, Etterzhausen-Goldberg, Goppenhof, Grafenried, Hardt ...
93155 Hemau Aicha, Aichkirchen, Albertshofen, Altenlohe, Altmannshof, Angern, Arnest, Bachmühle, Berletzhof, Bodenhof, Bügerl ...
93161 Sinzing Adlstein, Alling, Bergmatting, Bruckdorf, Dürnstetten, Eilsbrunn, Kleinprüfening, Kohlstadt, Kühblöß, Mariaort, Marienhöhe ...
93164 Brunn Anger, Babetsberg, Berghof, Bergstetten, Brunn, Edlhausen, Eglsee, Eiselberg, Eisenhammer, Endlfeld, Endorf ...
93170 Bernhardswald Adlmannstein, Appertszwing, Apprant, Bachhöfe, Bernhardswald, Bosruck, Buchhof, Darmannsdorf, Dinglstadt, Dingstetten, Dörfling ...
93173 Wenzenbach Abbachhof, Birkenhof, Birkmühle, Brunnhöfl, Ehrenberg, Fußenberg, Gonnersdorf, Grabenbach, Grafenhofen, Grünthal, Haslach ...
93176 Beratzhausen Aichhof, Ametshof, Beilnstein, Beratzhausen, Besenbruck, Buxlohe, Engelthal, Forsterberg, Friesenhof, Friesenmühle, Glaserhof ...
93177 Altenthann Altenthann, Aschenbrennermarter, Auersölden, Bachmühl, Berghof, Brunnstuben, Eichhof, Forstmühle, Geishof, Gottesberg, Gsellhof ...
93179 Brennberg Außenlehen, Berndorf, Bibersbach, Brennberg, Bruckbach, Buchberg, Dessenacker, Dosmühle, Eichlberg, Engelsberg, Fahndorf ...
93180 Deuerling Bachleiten, Deuerling, Heimberg, Hillohe, Stegenhof, Steinerbrückl, Willibaldhäusl
93182 Duggendorf Auf'nberg, Brunnenstich, Duggendorf, Gessendorf, Girnitz, Haidberg, Heitzenhofen, Hochdorf, Judenberg, Neuhof, Schwarzhöfe ...
93183 Holzheim Berghof, Brunoder, Bubach, Carolinenhütte, Dallackenried, Dinau, Dornau, Eich, Eichkreith, Eiselberg, Fischbach ...
93186 Pettendorf Adlersberg, Aichahof, Eibrunn, Eichenbrunn, Günzenried, Haselhof, Hinterberg, Hummelberg, Kneiting, Mariaort, Neudorf ...
93188 Pielenhofen Aignhof, Berghof, Dettenhofen, Distelhausen, Freiung, Pielenhofen, Reinhardshofen, Reinhardsleiten, Rohrdorf, Zieglhof
93195 Wolfsegg Biersackschlag, Grabenhäuser, Hermannstetten, Hohenwarth, Krippersberg, Käfersdorf, Oel, Sachsenhofen, Sillen, Stetten, Teufelschlag ...
93197 Zeitlarn Laub, Mühlhof, Neuhof, Pentlhof, Regendorf, Sandheim, Zeitlarn, Zeitlberg, Ödenthal
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Regensburg - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.