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Fitnessstudio in Bad Doberan, Güstrow im Kreis Rostock

Infos zu Das Frauensportstudio Ladies First

Das Frauensportstudio Ladies First

Am Vögenteich 13
18057 Rostock


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Mecklenburg-Vorpommern


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17166 Teterow Alt Sührkow, Amalienhof, Appelhagen, Bartelshagen, Barz, Bockholt, Bristow, Bukow, Burg Schlitz, Bülow, Carlshof ...
17168 Jördenstorf Belitz, Gehmkendorf, Gehmkendorf Ausbau, Gottin, Grieve, Groß Bützin, Groß Markow, Groß Wüstenfelde, Jördenstorf, Klein Markow, Klein Wüstenfelde ...
17179 Gnoien Alt Pannekow, Alt Quitzenow, Alt Vorwerk, Altkalen, Basse, Behren-Lübchin, Bobbin, Boddin, Bäbelitz, Dalwitz, Damm ...
18055 Rostock Brinckmansdorf, Kassebohm, Kröpeliner Tor-Vorstadt, Stadtmitte
18057 Rostock Gartenstadt/Stadtweide, Hansaviertel, Kröpeliner Tor-Vorstadt, Stadtmitte
18059 Rostock Biestow, Buchholz, Buchholz-Heide, Fahrenholz, Gartenstadt/Stadtweide, Gragetopshof, Groß Stove, Hansaviertel, Huckstorf, Niendorf, Nienhusen ...
18069 Rostock Allershagen, Evershagen, Gartenstadt/Stadtweide, Kröpeliner Tor-Vorstadt, Lambrechtshagen, Reutershagen, Schmarl, Sievershagen, Vorweden-Mönkweden
18106 Rostock Evershagen, Schmarl
18107 Rostock Elmenhorst, Lichtenhagen, Lütten Klein
18109 Rostock Groß Klein, Lichtenhagen, Lütten Klein
18119 Rostock Diedrichshagen, Hohe Düne, Seebad Warnemünde
18146 Rostock Brinckmansdorf, Dierkow-Neu, Dierkow-West, Hinrichsdorf, Hinrichshagen, Jürgeshof, Markgrafenheide, Nienhagen, Peez, Stuthof, Torfbrücke
18147 Rostock Gehlsdorf, Hinrichsdorf, Krummendorf, Nordost, Peez, Stuthof, Toitenwinkel
18181 Graal-Müritz Graal-Müritz, Torfbrücke
18182 Rövershagen Albertsdorf, Behnkenhagen, Bentwisch, Billenhagen, Blankenhagen, Cordshagen, Gelbensande, Goorstorf, Harmstorf, Häschendorf, Klein Bartelsdorf ...
18184 Broderstorf Broderstorf, Bussewitz, Fienstorf, Fresendorf, Groß Kussewitz, Hohenfelde, Ikendorf, Ikendorf-Ausbau, Klein Kussewitz, Klein Lüsewitz, Kösterbeck ...
18190 Sanitz Groß Freienholz, Groß Lüsewitz, Gubkow, Hohen Gubkow, Horst, Klein Wehnendorf, Neu Kokendorf, Neu Wendorf, Niekrenz, Oberhof, Reppelin ...
18195 Tessin Alt Stassow, Barkvieren, Cammin, Drüsewitz, Ehmkendorf, Eickhof, Gnewitz, Grammow, Kowalz, Liepen, Neu Stassow ...
18196 Dummerstorf Bandelstorf, Beselin, Damm, Dishley, Dummerstorf, Godow, Griebnitz, Groß Potrems, Groß Viegeln, Göldenitz, Hohen Schwarfs ...
18198 Kritzmow Bliesekow, Groß Schwaß, Klein Schwaß, Klein Stove, Kritzmow, Stäbelow, Wilsen
18209 Bad Doberan Althof, Bad Doberan, Bartenshagen, Bollbrücke, Brodhagen, Heiligendamm, Hinter Bollhagen, Hohenfelde, Hütten, Klein Bollhagen, Neu Hohenfelde ...
18211 Admannshagen-Bargeshagen Admannshagen, Admannshagen Ausbau, Bahrenhorst, Bargeshagen, Börgerende, Forsthaus Ivendorf, Fulgenkoppel, Glashagen, Ivendorf, Neu Rethwisch, Ostseebad Nienhagen ...
18225 Kühlungsborn Kühlungsborn
18230 Rerik Bastorf, Biendorf, Blengow, Büttelkow, Gaarzer Hof, Garvsmühlen, Gersdorf, Hohen Niendorf, Kägsdorf, Körchow, Mechelsdorf ...
18233 Neubukow Alt Bukow, Bantow, Bolland, Buschmühlen, Clausdorf, Dorf Jörnstorf, Garvensdorf, Hof Jörnstorf, Kamin, Kirch Mulsow, Klein Mulsow ...
18236 Kröpelin Alt Karin, Altenhagen, Boldenshagen, Brusow, Danneborth, Detershagen, Diedrichshagen, Einhusen, Groß Siemen, Hanshagen, Horst ...
18239 Satow Anna Luisenhof, Berendshagen, Clausdorf, Dolglas, Gerdshagen, Gorow, Groß Bölkow, Groß Nienhagen, Hanstorf, Hastorf, Heiligenhagen ...
18246 Bützow Baumgarten, Boldenstorf, Bützow, Friedrichshof, Glambeck, Gnemern, Groß Belitz, Groß Gischow, Göllin, Hermannshagen, Hof Rühn ...
18249 Bernitt Bernitt, Boitin, Buchenhof, Diedrichshof, Dreetz, Eickelberg, Eickhof, Gralow, Grünenhagen, Katelbogen, Klein Raden ...
18258 Schwaan Bandow, Benitz, Brookhusen, Bröbberow, Groß Grenz, Göldenitz, Hof Tatschow, Kambs, Kassow, Klein Grenz, Letschow ...
18273 Güstrow Güstrow, Klueß, Primerburg, Suckow
18276 Mühl Rosin Altenhagen, Augustenruh, Badendiek, Boldebuck, Braunsberg, Bredentin, Bölkow, Bülow, Bülower Burg, Dehmen, Ganschow ...
18279 Lalendorf Alt Krassow, Bansow, Bergfeld, Carlsdorf, Dersentin, Friedrichshagen, Gremmelin, Klaber, Krevtsee, Lalendorf, Langhagen ...
18292 Krakow am See Ahrenshagen, Alt Sammit, Bellin, Bossow, Charlottenthal, Dobbin, Glave, Groß Bäbelin, Groß Grabow, Hinzenhagen, Hoppenrade ...
18299 Laage Alt Diekhof, Alt Kätwin, Breesen, Diekhof, Dolgen, Drölitz, Dudinghausen, Friedrichshof, Goritz, Groß Lantow, Groß Ridsenow ...
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Rostock - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.