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Fitnessstudio in Bad Blankenburg, Königsee im Kreis Saalfeld-Rudolstadt

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07318 Saalfeld/Saale Arnsgereuth, Aue am Berg, Beulwitz, Crösten, Köditz, Obernitz, Saalfeld, Wittgendorf, Wöhlsdorf
07330 Probstzella Arnsbach, Döhlen, Gabe Gottes, Großgeschwenda, Jägerhaus, Kleinneundorf, Königsthal, Laasen, Lichtentanne, Limbach, Marktgölitz ...
07333 Unterwellenborn Birkigt, Bucha, Dorfkulm, Goßwitz, Könitz, Langenschade, Lausnitz, Oberwellenborn, Unterwellenborn
07334 Kamsdorf Kamsdorf
07338 Kaulsdorf Altenbeuthen, Altenroth, Breternitz, Dorfilm, Drognitz, Eichicht, Fischersdorf, Grünau, Herschdorf, Hirzbach, Hockeroda ...
07349 Lehesten Brennersgrün, Lehesten, Röttersdorf, Schmiedebach
07407 Rudolstadt Ammelstädt, Beutelsdorf, Breitenheerda, Catharinau, Clöswitz, Cumbach, Dorndorf, Eichfeld, Engerda, Eschdorf, Etzelbach ...
07422 Bad Blankenburg Bad Blankenburg, Bernsdorf, Birkenheide, Braunsdorf, Burkersdorf, Böhlscheiben, Cordobang, Dittersdorf, Dittrichshütte, Eyba, Fröbitz ...
07426 Königsee Allendorf, Aschau, Barigau, Bechstedt, Dröbischau, Dörnfeld a d Heide, Egelsdorf, Garsitz, Hengelbach, Horba, Kossau ...
07427 Schwarzburg Schwarzburg
07429 Sitzendorf Bockschmiede, Döschnitz, Rohrbach, Sitzendorf
98739 Lichte Gösselsdorf, Lichte, Piesau, Reichmannsdorf, Schmiedefeld
98743 Gräfenthal Buchbach, Creunitz, Gebersdorf, Großneundorf, Gräfenthal, Lichtenhain b Gräfenthal, Lippelsdorf, Sommersdorf, Spechtsbrunn
98744 Unterweißbach Cursdorf, Deesbach, Lichtenhain Bergbahn, Meura, Neu-Leibis, Oberweißbach, Unterweißbach
98746 Katzhütte Goldisthal, Katzhütte, Mellenbach-Glasbach, Meuselbach, Oelze, Schwarzmühle
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Wussten Sie schon?

Saalfeld-Rudolstadt - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.