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Fitnessstudio in Sankt Augustin, Troisdorf im Kreis Rhein-Sieg-Kreis



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Nordrhein-Westfalen


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51570 Windeck Alsen, Altenherfen, Altwindeck, Au, Bellingen, Dattenfeld, Distelshausen, Dreisel, Ehrenhausen, Eich, Entscheid ...
53332 Bornheim Bornheim, Brenig, Dersdorf, Hemmerich, Hersel, Kardorf, Merten, Roisdorf, Rösberg, Sechtem, Uedorf ...
53340 Meckenheim Altendorf, Ersdorf, Lüftelberg, Meckenheim, Merl
53343 Wachtberg Adendorf, Arzdorf, Berkum, Fritzdorf, Gimmersdorf, Holzem, Ließem, Niederbachem, Oberbachem, Pech, Villip ...
53347 Alfter Alfter, Gielsdorf, Heidgen, Impekoven, Oedekoven, Volmershoven, Witterschlick
53359 Rheinbach Berscheid, Eichen, Flerzheim, Groß Schlebach, Hardt, Hilberath, Irlenbusch, Klein Altendorf, Klein Schlebach, Krahforst, Kurtenberg ...
53604 Bad Honnef Aegidienberg, Bad Honnef, Rhöndorf, Rommersdorf, Rottbitze, Selhof
53639 Königswinter Bellinghausen, Bennerscheid, Berghausen, Blankenbach, Bockeroth, Dahlhausen, Eudenbach, Faulenbitze, Gratzfeld, Hartenberg, Hasenboseroth ...
53721 Siegburg Braschoß, Heide, Kaldauen, Münchshecke, Schneffelrath, Schreck, Seligenthal, Siegburg, Stallberg
53757 Sankt Augustin Birlinghoven, Buisdorf, Hangelar, Meindorf, Menden, Mülldorf, Niederpleis, Sankt Augustin
53773 Hennef Adscheid, Ahrenbach, Allner, Altenbödingen, Altglück, Auel, Beiert, Berg, Blankenbach, Bröl, Burghof ...
53783 Eitorf Alzenbach, Bach, Balenbach, Baleroth, Baumhof, Bitze, Blumenhof, Bohlscheid, Bruch, Büsch, Dickersbach ...
53797 Lohmar Agger, Albach, Algert, Birk, Breidt, Dahlhaus, Deesem, Donrath, Durbusch, Ellhausen, Geber ...
53804 Much Altenhof, Amtsknechtswahn, Bech, Bennrath, Berghausen, Berzbach, Birken, Birrenbachshöhe, Bitzen, Bröl, Bövingen ...
53809 Ruppichteroth Ahe, Bacherhof, Bechlingen, Beiert, Berg, Bornscheid, Broscheid, Bröleck, Brölerhof, Bölkum, Büchel ...
53819 Neunkirchen-Seelscheid Balensiefen, Birken, Birkenfeld, Birkenmühle, Brackemich, Breiderheide, Bruchhausen, Busch, Effert, Eich, Eischeid ...
53840 Troisdorf Friedrich-Wilhelms-Hütte, Troisdorf
53842 Troisdorf Altenrath, Oberlar, Sieglar, Spich, Troisdorf
53844 Troisdorf Bergheim, Eschmar, Kriegsdorf, Müllekoven, Rotter See, Sieglar
53859 Niederkassel Lülsdorf, Mondorf, Niederkassel, Ranzel, Rheidt, Stockem, Uckendorf
53913 Swisttal Buschhoven, Dünstekoven, Essig, Heimerzheim, Ludendorf, Miel, Morenhoven, Odendorf, Ollheim, Straßfeld

Wussten Sie schon?

Rhein-Sieg-Kreis - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.