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Fitnessstudio in Buxtehude, Stade im Kreis Stade

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21614 Buxtehude Buxtehude, Daensen, Dammhausen, Eilendorf, Hedendorf, Immenbeck, Neukloster, Ottensen, Ovelgönne/Ketzendorf
21635 Jork Borstel, Estebrügge, Hove, Jork, Königreich, Ladekop, Mittelnkirchen, Moorende, Neuenkirchen
21640 Bliedersdorf Bliedersdorf, Horneburg, Neuenkirchen, Nottensdorf
21641 Apensen Apensen
21643 Beckdorf Beckdorf, Goldbeck, Nindorf
21644 Sauensiek Revenahe, Sauensiek, Wiegersen
21680 Stade Stade
21682 Stade Stade
21683 Stade Bützfleth, Haddorf, Stade, Stadersand
21684 Stade Agathenburg, Hagen, Stade, Wiepenkathen
21698 Bargstedt Bargstedt, Brest, Harsefeld, Hollenbeck, Issendorf, Ohrensen, Reith, Ruschwedel, Wohlerst
21702 Ahlerstedt Ahlerstedt, Ahrensmoor, Ahrenswohlde, Bokel, Kakerbeck, Klethen, Oersdorf, Ottendorf, Wangersen
21706 Drochtersen Am Rönndeich, Aschhorn, Aschhornermoor, Assel, Asselermoor, Asselersand, Barnkrug, Buschhörne, Dornbusch, Dornbuschermoor, Drochtersen ...
21709 Himmelpforten Blumenthal, Bossel, Breitenwisch, Burweg, Düdenbüttel, Himmelpforten, Kuhla
21710 Engelschoff Engelschoff, Neuland
21712 Großenwörden Großenwörden
21714 Hammah Groß Sterneberg, Hammah, Mittelsdorf
21717 Fredenbeck Deinste, Fredenbeck, Helmste, Schwinge, Wedel
21720 Grünendeich Grünendeich, Guderhandviertel, Mittelnkirchen, Steinkirchen
21723 Hollern-Twielenfleth Hollern-Twielenfleth
21726 Oldendorf Brobergen, Hagenah, Heinbockel, Kranenburg, Oldendorf
21727 Estorf Behrste, Estorf, Gräpel
21729 Freiburg Freiburg
21730 Balje Balje, Baljerdorf, Breitendeich, Eggerkamp, Hörne, Süderdeich
21732 Krummendeich Krummendeich
21734 Oederquart Hollerdeich, Oederquart
21737 Wischhafen Hamelwörden, Hamelwördenermoor, Neuland, Neulandermoor, Wischhafen, Wolfsbruchermoor
21739 Dollern Dollern
27449 Kutenholz Aspe, Essel, Kutenholz, Mulsum
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Stade - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.