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Fitnessstudio in Strausberg, Falkenberg im Kreis Märkisch-Oderland

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Brandenburg


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15306 Seelow Alt Mahlisch, Alt Rosenthal, Altlangsow, Carzig, Diedersdorf, Dolgelin, Falkenhagen, Friedenstal, Friedersdorf, Georgenthal, Gusow ...
15320 Neuhardenberg Altbarnim, Altfriedland, Altlewin, Alttrebbin, Bärwinkel, Gottesgabe, Horst, Karlsdorf, Neufeld, Neufriedland, Neuhardenberg ...
15324 Letschin Gieshof-Zelliner Loose, Groß Neuendorf, Kiehnwerder, Kienitz, Klein Neuendorf, Letschin, Neubarnim, Ortwig, Sietzing, Sophienthal, Steintoch
15326 Lebus Alt Zeschdorf, Döbberin, Klessin, Lebus, Mallnow, Neu Zeschdorf, Petershagen, Podelzig, Schönfließ, Wuhden, Wulkow ...
15328 Küstriner Vorland Alt Tucheband, Altbleyen, Bleyen, Buschdorf, Friedrichsaue, Genschmar, Golzow, Gorgast, Hackenow, Hathenow, Henriettenhof ...
15344 Strausberg Fasanenpark, Friedrich-Schiller-Höhe, Gartenstadt, Gladowshöhe, Hohenstein, Postbruch, Ruhlsdorf, Spitzmühle, Strausberg, Strausberg Nord, Treuenhof ...
15345 Altlandsberg Altlandsberg, Bergschäferei, Blumenthal, Bruchmühle, Buchholz, Eggersdorf, Eichenbrandt, Garzau, Garzin, Gielsdorf, Harnekop ...
15366 Neuenhagen bei Berlin Birkenstein, Dahlwitz-Hoppegarten, Hönow, Münchehofe, Neu-Birkenstein, Neuenhagen, Ravenstein, Waldesruh
15370 Fredersdorf-Vogelsdorf Fredersdorf-Nord, Fredersdorf-Süd, Petershagen, Vogelsdorf
15374 Müncheberg Bienenwerder, Eggersdorf, Eggersdorf Siedlung, Hermersdorf, Hoppegarten b Müncheberg, Jahnsfelde, Marienfeld, Müncheberg, Münchehofe, Neubodengrün, Obersdorf ...
15377 Oberbarnim Batzlow, Bollersdorf, Buckow, Ernsthof, Grunow, Hasenholz, Ihlow, Julianenhof, Klosterdorf, Pritzhagen, Reichenberg ...
15378 Hennickendorf Hennickendorf, Herzfelde
15562 Rüdersdorf Alt Rüdersdorf, Hortwinkel, Rüdersdorf, Tasdorf
16259 Falkenberg Altglietzen, Altranft, Altreetz, Falkenberg, Beiersdorf, Bralitz, Brunow, Dannenberg/Mark, Falkenberg/Mark, Freudenberg, Güstebieser Loose ...
16269 Wriezen Altwriezen/Beauregard, Biesdorf, Bliesdorf, Eichwerder, Frankenfelde, Haselberg, Kunersdorf, Lüdersdorf, Metzdorf, Rathsdorf, Schulzendorf ...
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Märkisch-Oderland - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.