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Fitnessstudio in Luckenwalde, Ludwigsfelde im Kreis Teltow-Fläming

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14947 Nuthe-Urstromtal Ahrensdorf, Berkenbrück, Dobbrikow, Dümde, Felgentreu, Frankenförde, Gottow, Gottsdorf, Hennickendorf, Holbeck, Jänickendorf ...
14959 Trebbin Blankensee, Christinendorf, Glau, Großbeuthen, Klein Schulzendorf, Kleinbeuthen, Kliestow, Löwendorf, Lüdersdorf, Märkisch Wilmersdorf, Schönhagen ...
14974 Ludwigsfelde Ahrensdorf, Genshagen, Groß Schulzendorf, Gröben, Jütchendorf, Kerzendorf, Ludwigsfelde, Löwenbruch, Mietgendorf, Schiaß, Siethen ...
14979 Großbeeren Birkenhain, Friederikenhof, Großbeeren, Heinersdorf, Kleinbeeren, Neubeeren, Osdorf
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15837 Baruth Baruth, Dornswalde, Glashütte, Groß Ziescht, Horstwalde, Kemlitz, Klasdorf, Klein-Ziescht, Ließen, Merzdorf, Mückendorf ...
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Teltow-Fläming - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.