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Fitnessstudio in Teltow, Werder (Havel) im Kreis Potsdam-Mittelmark

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14513 Teltow Ruhlsdorf, Teltow
14532 Kleinmachnow Güterfelde, Kleinmachnow, Schenkenhorst, Sputendorf, Stahnsdorf
14542 Werder (Havel) Bliesendorf, Derwitz, Glindow, Kemnitz, Petzow, Phöben, Plötzin, Töplitz, Werder (Havel)
14547 Beelitz Beelitz, Birkhorst, Buchholz, Busendorf, Elsholz, Fichtenwalde, Heilstätten, Kanin, Klaistow, Körzin, Reesdorf ...
14548 Schwielowsee Caputh, Ferch, Geltow
14550 Groß Kreutz Bochow, Bochow Bruch, Deetz, Groß Kreutz, Götz, Jeserig, Krielow, Neu Bochow, Schenkenberg, Schmergow
14552 Michendorf Bergheide, Fresdorf, Langerwisch, Michendorf, Siedlung Six, Stücken, Wildenbruch, Wilhelmshorst
14554 Seddiner See Kähnsdorf, Neuseddin, Seddin
14558 Nuthetal Bergholz-Rehbrücke, Fahlhorst, Nudow, Philippsthal, Saarmund, Tremsdorf
14778 Kloster Lehnin Bagow, Boecke, Bollmannsruh, Brielow, Butzow, Golzow, Gortz, Grabow, Grüneiche, Grüningen, Ketzür ...
14789 Wusterwitz Altbensdorf, Herrenhölzer, Neubensdorf, Rogäsen, Vehlen, Viesen, Warchau, Woltersdorf, Wusterwitz, Zitz
14793 Ziesar Buckautal, Bücknitz, Dahlen, Glienecke, Gräben, Köpernitz, Rottstock, Ziesar
14797 Kloster Lehnin Damsdorf, Emstal, Grebs, Göhlsdorf, Krahne, Lehnin, Michelsdorf, Nahmitz, Netzen, Prützke, Reckahn ...
14798 Havelsee Briest, Fohrde, Hohenferchesar, Krahnepuhl, Kützkow, Marzahne, Pritzerbe, Seelensdorf, Tieckow
14806 Planetal Bad Belzig, Bergholz, Borne, Dahnsdorf, Dippmannsdorf, Fredersdorf, Groß Briesen, Hagelberg, Klein Briesen, Klein-Glien, Kranepuhl ...
14822 Brück Alt Bork, Baitz, Borkheide, Borkwalde, Brück, Cammer, Damelang, Deutsch Bork, Freienthal, Gömnigk, Jeserig ...
14823 Niemegk Buchholz, Garrey, Grabow, Groß Marzehns, Haseloff, Hohenwerbig, Klein Marzehns, Lühnsdorf, Neuendorf bei Niemegk, Niemegk, Raben ...
14827 Wiesenburg Benken, Grubo, Jeserig, Jeserigerhütten, Klepzig, Lehnsdorf, Medewitz, Mützdorf, Neuehütten, Reetz, Reetzerhütten ...
14828 Görzke Görzke, Hohenlobbese
14929 Treuenbrietzen Bardenitz, Brachwitz, Dietersdorf, Feldheim, Frohnsdorf, Klausdorf, Lobbese, Lüdendorf, Lühsdorf, Marzahna, Niebel ...
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Potsdam-Mittelmark - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.