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83132 Pittenhart Aiglsham, Aindorf, Allerding, Altersham, Apping, Eschenau, Fachendorf, Fremdling, Gramelberg, Heinrichsberg, Hinzing ...
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83259 Schleching Achberg, Baumgarten, Buchberg, Ettenhausen, Landerhausen, Mettenham, Mühlau, Raiten, Schleching, Streichen, Wagrain ...
83278 Traunstein Haslach, Hochberg, Kammer, Traunstein, Wolkersdorf
83301 Traunreut Attenmoos, Au, Biebing, Buchberg, Frühling, Grasreit, Hassmoning, Heiming, Hinterwies, Hurtöst, Höberich ...
83308 Trostberg Aich, Allerting, Armutsham, Aspertsham, Bandsham, Baumgarten, Benetsham, Bergham, Berghäng, Biburg, Birn ...
83313 Siegsdorf Adlgastag, Aich, Aicher, Aigen, Alm, Alzing, Auli, Aumann, Bad Adelholzen, Bernbichl, Bichl ...
83324 Ruhpolding Bibelöd, Blicken, Bojern, Brand, Brandler, Brendlberg, Bärngschwendt, Egg, Eisenberg, Fritz am Sand, Fuchsau ...
83329 Wonneberg Aglassing, Aich, Alperting, Angerpoint, Au, Biburg, Bicheln, Blindenau, Breitenloh, Bretterleiten, Buch ...
83334 Inzell Adlgaß, Breitmoos, Brenner, Duft, Eben, Ed, Einsiedl, Gschwall, Gschwendt, Holzen, Hutterer ...
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83346 Bergen Bergen, Bernhaupten, Brünndling-Alm, Hochfellnhaus, Holzhausen
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83368 St Georgen Anning, Daxberg, Gigling, Hochreit, Mais, Reit, St Georgen, Steineck, Weisbrunn, Weisham
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83371 Stein an der Traun Burgberg, Fasanenjäger, Gigling, Hochreit, Hohenester, Holzreit, Höhenberg, Katzwallner, Oberhaus, Plattenberg, Roitham ...
83373 Taching Aignsee, Assing, Au, Bermoos, Bromberg, Buchberg, Burg, Burgeralm, Coloman, Eging, Fisching ...
83374 Traunwalchen Arleting, Frauenhurt, Heiming, Hurt, Hörzing, Kirchstätt, Niedling, Oderberg, Parzing, Schmieding, Traunwalchen ...
83376 Apperting Apperting, Castrum, Döging, Ebering, Eglsee, Hochöd, Höllthal, Luging, Niesgau, Pattenham, Perading ...
83377 Vachendorf Alferting, Büchling, Einharting, Geiselprechting, Hasperting, Hiensdorf, Humhausen, Lug, Mühlbach, Mühlen, Schlecht ...
83379 Wonneberg Aich, Aichberg, Aichwies, Amselgraben, Aumann, Brunnstadt, Burgstall, Egerdach, Eglsee, Enzersdorf, Fritzenweng ...
83413 Fridolfing Allerfing, Anthal, Berg, Breitwies, Brunn, Dietwies, Eberding, Eizing, Engelschalling, Enhub, Felln ...
83417 Kirchanschöring Bannmühle, Bernreut, Breitwies, Dürnberg, Ellham, Eschelbach, Frohnholzen, Greiner, Guggenberg, Güßhübel, Hausen ...
84529 Tittmoning Abtenham, Allmoning, Alterfing, Asten, Ausang, Berg, Bergham, Biering, Brunn, Burg, Dandlberg ...
84549 Engelsberg Aicher, Aicher a.Kaindl, Aigl, Aikerting, Altfeichten, Asbach, Bachmann, Balghub, Bankl, Bennoberg, Birner ...
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Traunstein - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.