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Fitnessstudio in Lünen, Kamen im Kreis Unna



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Nordrhein-Westfalen


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59174 Kamen Derne, Heeren-Werve, Kamen-Mitte, Methler, Rottum, Südkamen
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59368 Werne Stockum, Werne
59379 Selm Bork, Cappenberg, Selm
59423 Unna Uelzen, Unna
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59427 Unna Billmerich, Hemmerde, Kessebüren, Lünern, Massen, Massen-Nord, Mühlhausen, Siddinghausen, Stockum, Unna
59439 Holzwickede Hengsen, Holzwickede, Opherdicke

Wussten Sie schon?

Unna - Proteinreiche Ernährung nach dem Fitnesscenter

Fitnessstudio / Fitness

Sicherlich ist es den meisten Menschen bekannt das eine Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßigem Sport die Pfunde nur so purzeln lässt. Sehr beliebt bei erfahrenen Fitnessstudiogängern ist proteinreiche Kost, da diese wesentlich mehr Fett verbrennt als herkömmliche Ernährung. Alleine die Aufnahme von Proteinen verbrennt schon einen nicht geringen Anteil der Kalorien dieser Proteine.

Weiterhin stärken Proteine den Muskelaufbau und werden nur in den vom Körper benötigten Mengen aufgenommen. Dies führt dazu das keine überflüssigen Kalorien zugeführt werden. Proteine sind beispielsweise in Fisch, Rind, Milchprodukten, Gemüse und Obst zu finden. Bei einer solchen Ernährung lohnt sich der Gang in das Fitnessstudio umso mehr.