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Fitnessstudio in Weilheim, Penzberg im Kreis Weilheim-Schongau

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82347 Bernried Adelsried, Bernried, Gallafilz, Höhenried, Karra, Unterholz
82362 Weilheim Deutenhausen, Lichtenau, Marnbach, Schörghof, Tankenrain, Unterhausen, Weilheim, Wielenbach
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82383 Hohenpeißenberg Buchschorn, Fuchshölle, Hetten, Hinterschwaig, Hohenbrand, Hohenpeißenberg, Klausen, Krönau, Mitterschwaig, Oberschwaig, Pröbstelsberg ...
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82387 Antdorf Antdorf, Breunetsried, Dürnberg, Frauenrain, Gröben, Neuried, Obersiffelhofen, Rieden, Schillersberg, Schwarzenbach, Untersiffelhofen ...
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82396 Pähl Fischen, Hallerhof, Hartschimmelhof, Hohenpähl, Kerschlach, Oberer Ammerhof, Pähl
82398 Polling Etting, Grasla, Hungerwies, Kugelsbühl, Längenlaich, Oderding, Polling, St. Wolfgang
82399 Raisting Ertlmühle, Harthof, Raisting, Stillern
82401 Rottenbuch Achen, Ammertal, Engle, Filzbauernweg, Hochkreit, Kreit, Krummengraben, Moos, Reiswies, Ristle, Rochustal ...
82402 Seeshaupt Brandenberg, Eisenrain, Ellmann, Hohenberg, Holzmühle, Hübschmühle, Jenhausen, Kreutberg, Kronleiten, Magnetsried, Nußberg ...
82404 Sindelsdorf Auf dem Rauth, Auf der Seeleite, Berghof, Füllersried, Mühleck, Riedern, Schweigersried, Sindelsdorf, Urthal
82405 Wessobrunn Blaik, Forst, Haid, Moosmühle, Paterzell, Schellschwang, Schönwag, Wessobrunn, Zellsee
82407 Wielenbach Bauerbach, Gut Raucherberg, Haunshofen, Hollerberg, Siedlung Hardt, Wielenbach, Wieser, Wilzhofen
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Weilheim-Schongau - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.