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Fitnessstudio in Brake, Nordenham im Kreis Wesermarsch

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26349 Jade Achtermeer, Augusthausen, Diekmannshausen, Jade, Jaderaltensiel, Jaderaußendeich, Jaderberg, Jaderkreuzmoor, Jaderlangstraße, Kurzendorf, Mentzhausen ...
26919 Brake Brake, Golzwarden, Hammelwarder Außendeich, Harrierwurp, Kirchhammelwarden, Käseburg, Meyershof, Norderfeld, Schmalenfleth, Schmalenfletherwurp, Süderfeld
26931 Elsfleth Bardenfleth, Birkenheide, Burwinkel, Butteldorf, Dalsper, Eckfleth, Elsfleth, Fuchsberg, Gellen, Huntebrück, Huntorf ...
26935 Stadland Abserberg, Alse, Alser Feld, Beckum, Brunswarden, Düddingen, Edschenburg, Hakendorferwurp, Hartwarden, Hartwarderwurp, Havendorfersand ...
26936 Stadland Achterstadt, Kötermoor, Norderschwei, Schwei, Schwei-West, Schweieraltendeich, Schweieraußendeich, Schweierfeld, Schweierzoll, Süderschwei
26937 Stadland Augustgroden, Binnenau, Bösensieben, Morgenland, Norderseefeld, Osterseefeld, Reitland, Reitlanderzoll, Seefeld, Seefelderaußendeich
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26954 Nordenham Abbehausen, Blexen, Butjadingen, Einswarden, Ellwürden, Esenshamm, Friedrich-August-Hütte, Nordenham, Phiesewarden, Schweewarden, Tettens ...
26969 Butjadingen Boving, Burhave, Düke, Eckwarden, Eckwarderhörne, Fedderwardersiel, Husum, Husumerdeich, Klein Tossens, Langwarden, Mitteldeich ...
27804 Berne Bardenfleth, Berne, Bernebüttel, Bettingbühren, Buttel, Buttelerhörne, Bäke, Campe, Coldewei, Dreisielen, Ganspe ...
27809 Lemwerder Altenesch, Bardewisch, Barschlüte, Braake, Butzhausen, Deichshausen, Dunwarden, Dunwarderfelde, Husum, Hörspe, Krögerdorf ...
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Wussten Sie schon?

Wesermarsch - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.