Fitnessstudio Zwickau

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08056 Zwickau Bahnhofsvorstadt, Bockwa, Innenstadt, Maxhütte, Niederplanitz, Oberhohndorf, Schedewitz

08058 Zwickau Crossen, Hartmannsdorf, Mosel, Niederhohndorf, Oberrothenbach, Pölbitz, Schlunzig, Schneppendorf, Weißenborn

08060 Zwickau Brand, Marienthal

08062 Zwickau Neuplanitz, Niederplanitz, Oberplanitz

08064 Zwickau Cainsdorf, Hüttelsgrün, Neuplanitz, Niederplanitz, Oberplanitz, Rottmannsdorf, Schedewitz

08066 Zwickau Auerbach, Eckersbach, Pöhlau, Pölbitz

08107 Kirchberg Burkersdorf, Cunersdorf, Giegengrün, Hartmannsdorf, Kirchberg, Leutersbach, Saupersdorf, Stangengrün, Torfstich, Wolfersgrün

08112 Wilkau-Haßlau Culitzsch, Silberstraße, Wilkau-Haßlau

08115 Lichtentanne Altrottmannsdorf, Ebersbrunn, Lichtentanne, Schönfels, Stenn, Thanhof, Waldhaus

08118 Hartenstein Hartenstein, Thierfeld, Zschocken

08132 Mülsen Berthelsdorf, Marienau, Mülsen St Jacob, Mülsen St Micheln, Mülsen St Niclas, Neuschönburg, Niedermülsen, Ortmannsdorf, Stangendorf, Thurm, Wulm

08134 Wildenfels Grünau, Härtensdorf, Langenbach, Schönau, Weißbach, Wiesen, Wiesenburg, Wildenfels

08141 Reinsdorf Friedrichsgrün, Reinsdorf, Vielau, Wilhelmshöhe

08144 Hirschfeld Hirschfeld, Niedercrinitz, Voigtsgrün

08147 Crinitzberg Bärenwalde, Lauterhofen, Obercrinitz

08371 Glauchau Albertsthal, Bergschmiede, Ebersbach, Gesau, Glauchau, Höckendorf, Hölzel, Jerisau, Kleinbernsdorf, Lipprandis, Niederlungwitz ...

08373 Remse Kertzsch, Kleinchursdorf, Oertelshain, Remse, Weidensdorf

08393 Meerane Dennheritz, Dittrich, Köthel, Meerane, Niederschindmaas, Oberschindmaas, Pfaffroda, Schönberg, Seiferitz, Tettau, Waldsachsen

08396 Waldenburg Dürrenuhlsdorf, Eichlaide, Franken, Harthau, Neukirchen, Niederwiera, Niederwinkel, Oberwiera, Oberwinkel, Röhrsdorf, Schlagwitz ...

08412 Werdau Königswalde, Langenhessen, Leubnitz, Leubnitz Forst, Neudecksiedlung, Steinpleis, Weidmannsruh, Werdau

08427 Fraureuth Beiersdorf, Fraureuth, Gospersgrün, Ruppertsgrün

08428 Langenbernsdorf Langenbernsdorf, Niederalbertsdorf, Trünzig

08451 Crimmitschau Blankenhain, Crimmitschau, Frankenhausen, Gablenz, Gosel, Großpillingsdorf, Gösau, Langenreinsdorf, Lauenhain, Mannichswalde, Rudelswalde

08459 Neukirchen Dänkritz, Lauterbach, Neukirchen

09212 Limbach-Oberfrohna Bräunsdorf, Kändler, Limbach-Oberfrohna, Pleißa, Wolkenburg-Kaufungen

09243 Niederfrohna Niederfrohna

09337 Hohenstein-Ernstthal Bernsdorf, Callenberg, Falken, Grumbach, Hermsdorf, Hohenstein-Ernstthal, Langenberg, Langenchursdorf, Meinsdorf, Reichenbach, Rüsdorf ...

09350 Lichtenstein Heinrichsort, Lichtenstein, Rödlitz

09353 Oberlungwitz Oberlungwitz

09355 Gersdorf Gersdorf

09356 St. Egidien Kuhschnappel, Lobsdorf, St. Egidien

Zwickau - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.

Fitnessstudio im Kreis Zwickau

Zwickau - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren