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Fitnessstudio in Bernburg, Schönebeck im Kreis Salzlandkreis

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06406 Bernburg Aderstedt, Baalberge, Bernburg, Biendorf, Crüchern, Gnetsch, Gröna, Leau, Peißen, Plömnitz, Poley ...
06408 Ilberstedt Bullenstedt, Cölbigk, Ilberstedt
06420 Könnern Bebitz, Beesedau, Beesenlaublingen, Belleben, Berwitz, Brucke, Cörmigk, Garsena, Gerlebogk, Golbitz, Haus Zeitz ...
06425 Alsleben (Saale) Alsleben, Bründel, Gnölbzig, Großwirschleben, Plötzkau
06429 Nienburg (Saale) Altenburg, Borgesdorf, Gerbitz, Gramsdorf, Grimschleben, Jesar, Latdorf, Neugattersleben, Nienburg, Pobzig, Wedlitz ...
06449 Aschersleben Aschersleben, Drohndorf, Freckleben, Friedrichsaue, Giersleben, Groß Schierstedt, Klein Schierstedt, Mehringen, Neu Königsaue, Schackenthal, Schackstedt ...
06464 Frose Frose
06466 Gatersleben Gatersleben
06467 Hoym Hoym
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39217 Schönebeck Plötzky, Pretzien, Ranies
39218 Schönebeck Elbenau, Grünewalde, Schönebeck
39221 Biere Biere, Eggersdorf, Eickendorf, Großmühlingen, Kleinmühlingen, Welsleben, Zens
39240 Breitenhagen Breitenhagen, Buschbreite, Calbe, Colno, Gottesgnaden, Groß Rosenburg, Klein Rosenburg, Lödderitz, Patzetz, Rajoch, Sachsendorf ...
39249 Barby Barby, Döben, Glinde, Gnadau, Grube Alfred, Pömmelte, Tornitz, Werkleitz, Wespen, Zackmünde, Zeitz
39418 Staßfurt Neu Staßfurt, Neundorf, Rathmannsdorf, Staßfurt
39435 Egeln Borne, Egeln, Egeln-Nord, Tarthun, Unseburg, Wolmirsleben
39439 Güsten Amesdorf, Güsten, Osmarsleben, Warmsdorf
39443 Staßfurt Atzendorf, Brumby, Förderstedt, Glöthe, Hohenerxleben, Löbnitz, Üllnitz
39444 Hecklingen Cochstedt, Groß Börnecke, Gänsefurth, Hecklingen, Jakobsgrube, Schneidlingen
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39448 Börde-Hakel Etgersleben, Hakeborn, Westeregeln
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Salzlandkreis - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.