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Fitnessstudio in Brunsbüttel, Heide im Kreis Dithmarschen

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25541 Brunsbüttel Brunsbüttel
25572 Sankt Margarethen Aebtissinwisch, Büttel, Ecklak, Kudensee, Landscheide, Oberstenwehr, Sankt Margarethen, Vaalerfeld
25693 Sankt Michaelisdonn Gudendorf, St. Michaelisdonn, Trennewurth, Volsemenhusen
25704 Meldorf Bargenstedt, Barsfleth, Christianskoog, Eesch, Elpersbüttel, Elpersbüttelerdonn, Epenwöhrden, Farnewinkel, Harmswöhrden, Meldorf, Nindorf ...
25709 Marne Diekhusen-Fahrstedt, Helse, Kaiser-Wilhelm-Koog, Kronprinzenkoog, Marne, Marnerdeich
25712 Burg (Dithmarschen) Brickeln, Buchholz, Burg, Großenrade, Hochdonn, Kuden, Quickborn
25715 Eddelak Averlak, Blangenmoorfeld, Dingen, Eddelak, Ramhusen
25718 Friedrichskoog Friedrichskoog
25719 Barlt Barlt, Busenwurth
25721 Eggstedt Eggstedt
25724 Neufeld Neufeld, Neufelderkoog, Schmedeswurth
25725 Schafstedt Bornholt, Dückerswisch, Hohenhörn, Schafstedt, Weidenhof
25727 Süderhastedt Frestedt, Krumstedt, Süderhastedt
25729 Windbergen Windbergen
25746 Heide Heide, Lohe-Rickelshof, Norderwöhrden, Ostrohe, Süderholm, Wesseln
25761 Büsum Büsum, Büsumer Deichhausen, Hedwigenkoog, Oesterdeichstrich, Warwerort, Westerdeichstrich
25764 Wesselburen Friedrichsgabekoog, Hellschen-Heringsand-Unterschaar, Hillgroven, Norddeich, Oesterwurth, Reinsbüttel, Schülp, Süderdeich, Wesselburen, Wesselburener Deichhausen, Wesselburenerkoog ...
25767 Albersdorf Albersdorf, Arkebek, Bunsoh, Christianshütte, Grünental, Immenstedt, Jützbüttel, Offenbüttel, Osterrade, Riesewohld, Röst ...
25770 Hemmingstedt Hemmingstedt, Lieth
25774 Lunden Groven, Hemme, Karolinenkoog, Krempel, Lehe, Lunden
25776 Rehm-Flehde-Bargen Dammsfeld, Hehm, Leherfeld, Nordfeld, Rehm-Flehde-Bargen, St. Annen
25779 Hennstedt Bergewöhrden, Fedderingen, Glüsing, Hennstedt, Horst, Hägen, Kleve, Norderheistedt, Schlichting, Süderheistedt, Westermoor ...
25782 Tellingstedt Gaushorn, Hövede, Rederstall, Schalkholz, Schrum, Süderdorf, Tellingstedt, Welmbüttel, Westerborstel
25785 Nordhastedt Nordhastedt, Odderade, Sarzbüttel
25786 Dellstedt Dellstedt
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Dithmarschen - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.