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Fitnessstudio in Geesthacht, Mölln im Kreis Herzogtum Lauenburg

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Pilates - Studio Körperwelle

Gut Hasenthal 1
21502 Geesthacht


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21502 Geesthacht Geesthacht, Hamwarde, Heidkaten, Wiershop, Worth
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21521 Aumühle Aumühle, Bismarckquelle, Dassendorf, Friedrichsruh, Wohltorf
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22946 Trittau Dahmker, Grande, Großensee, Hohenfelde, Kronshorst, Langelohe, Papendorf, Trittau
22958 Kuddewörde Kuddewörde
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23847 Lasbek Bliestorf, Düchelsdorf, Grinau, Groß Boden, Kastorf, Lasbek, Meddewade, Pölitz, Rethwisch, Schiphorst, Schürensöhlen ...
23860 Klein Wesenberg Groß Schenkenberg, Klein Schenkenberg, Klein Wesenberg
23879 Mölln Drüsen, Grambek, Mölln
23881 Breitenfelde Alt Mölln, Anker, Billbaum, Borstorf, Breitenfelde, Bälau, Gretenberge, Koberg, Lankau, Marienwohlde, Neu-Lankau ...
23883 Sterley Alt-Horst, Bresahn, Brunsmark, Collinghof, Dargow, Grambek, Groß Zecher, Hakendorf, Hollenbek, Klein Zecher, Kogel ...
23896 Nusse Hammer, Mannhagen, Nusse, Panten, Poggensee, Ritzerau, Walksfelde
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23899 Gudow Besenthal, Gudow, Gudower Mühle, Kehrsen, Sarnekow, Segrahn, Sophienthal
23909 Ratzeburg Albsfelde, Bäk, Farchau, Farchauermühle, Fredeburg, Giesensdorf, Hundebusch, Mechow, Ratzeburg, Römnitz, Sande ...
23911 Buchholz Buchholz, Einhaus, Groß Disnack, Harmsdorf, Kittlitz, Klein Disnack, Kulpin, Mustin, Pogeez, Salem, Schmilau ...
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Wussten Sie schon?

Herzogtum Lauenburg - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.