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Fitnessstudio in Halberstadt, Wernigerode im Kreis Harz

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06333 Hettstedt Arnstedt, Bräunrode, Endorf, Friedrichrode, Greifenhagen, Hettstedt, Meisberg, Neuplatendorf, Pfersdorf, Quenstedt, Ritterode ...
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06484 Quedlinburg Ditfurt, Gersdorfer Burg, Morgenrot, Münchenhof, Quarmbeck, Quedlinburg
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06493 Harzgerode Alexisbad, Asmusstedt, Badeborn, Ballenstedt, Bärenrode, Dankerode, Friedrichshöhe, Fürst Viktor, Güntersberge, Harzgerode, Hänichen ...
06502 Thale Allrode, Almsfeld, Altenbrak, Friedrichsbrunn, Neinstedt, Stecklenberg, Thale, Timmenrode, Treseburg, Warnstedt, Weddersleben ...
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38822 Groß Quenstedt Aspenstedt, Athenstedt, Emersleben, Groß Quenstedt, Klein Quenstedt, Mahndorf, Neu Runstedt, Sargstedt, Schachdorf Ströbeck, Veltensmühle, Vorwerk Emersleben
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38836 Anderbeck Anderbeck, Badersleben, Dardesheim, Dedeleben, Huy-Neinstedt, Pabstorf, Rohrsheim, Vogelsdorf, Wilhelmshall
38838 Aderstedt Aderstedt, Arbketal, Dingelstedt, Eilenstedt, Eilsdorf, Gambrinus, Haus-Nienburg, Huysburg, Mönchhai, Röderhof, Schlanstedt
38855 Wernigerode Benzingerode, Danstedt, Heudeber, Minsleben, Mulmke, Reddeber, Schmatzfeld, Silstedt, Wernigerode
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Harz - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.