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Fitnessstudio in Halberstadt, Wernigerode im Kreis Harz

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06333 Hettstedt Arnstedt, Bräunrode, Endorf, Friedrichrode, Greifenhagen, Hettstedt, Meisberg, Neuplatendorf, Pfersdorf, Quenstedt, Ritterode ...
06458 Hedersleben Hausneindorf, Hedersleben, Heteborn, Wedderstedt
06463 Ermsleben Ermsleben, Meisdorf, Reinstedt
06484 Quedlinburg Ditfurt, Gersdorfer Burg, Morgenrot, Münchenhof, Quarmbeck, Quedlinburg
06485 Quedlinburg Bad Suderode, Gernrode, Haferfeld
06493 Harzgerode Alexisbad, Asmusstedt, Badeborn, Ballenstedt, Bärenrode, Dankerode, Friedrichshöhe, Fürst Viktor, Güntersberge, Harzgerode, Hänichen ...
06502 Thale Allrode, Almsfeld, Altenbrak, Friedrichsbrunn, Neinstedt, Stecklenberg, Thale, Timmenrode, Treseburg, Warnstedt, Weddersleben ...
06543 Pansfelde Alterode, Degenershausen, Harkerode, Pansfelde, Stangerode, Ulzigerode, Wieserode
38820 Halberstadt Halberstadt, Klussiedlung, Sargstedter Siedlung, Wehrstedt
38822 Groß Quenstedt Aspenstedt, Athenstedt, Emersleben, Groß Quenstedt, Klein Quenstedt, Mahndorf, Neu Runstedt, Sargstedt, Schachdorf Ströbeck, Veltensmühle, Vorwerk Emersleben
38828 Wegeleben Adersleben, Deesdorf, Rodersdorf, Wegeleben
38835 Osterwieck Berßel, Bühne, Deersheim, Göddeckenrode, Hessen, Hessenbau, Hessendamm, Hoppenstedt, Lüttgenrode, Osterode, Osterwieck ...
38836 Anderbeck Anderbeck, Badersleben, Dardesheim, Dedeleben, Huy-Neinstedt, Pabstorf, Rohrsheim, Vogelsdorf, Wilhelmshall
38838 Aderstedt Aderstedt, Arbketal, Dingelstedt, Eilenstedt, Eilsdorf, Gambrinus, Haus-Nienburg, Huysburg, Mönchhai, Röderhof, Schlanstedt
38855 Wernigerode Benzingerode, Danstedt, Heudeber, Minsleben, Mulmke, Reddeber, Schmatzfeld, Silstedt, Wernigerode
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38875 Elbingerode Drei Annen Hohne, Elbingerode, Elend, Königshütte, Sorge, Tanne
38877 Benneckenstein Benneckenstein
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38895 Derenburg Böhnshausen, Derenburg, Langenstein, Wilhelmshöhe
38899 Hasselfelde Albrechtshaus, Grüntal, Hasselfelde, Stiege, Trautenstein
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Wussten Sie schon?

Harz - Bauchmuskulatur im Fitnessstudio trainieren

Fitnessstudio / Fitness

Ein schöner muskulöser Bauch lässt nicht nur die Damenwelt in Verzückung geraten, sondern ist überaus gesund und fördert das eigene Körpergefühl positiv. Doch wie ergänzt man das Training im Fitnesscenter von zu Hause aus?

Man kann sowohl Übungen im Stehen, als auch im Sitzen oder Liegen ausführen. Im Liegen einfach die Beine senkrecht in die Luft strecken und den Po anheben und wieder absenken. Weiterhin kann man sich im sitzen nach vorne beugen und die Beine gerade parallel zueinander ausstrecken und wieder zurück an den Körper ziehen. Dies häufig wiederholen. Im Stehen kann man die Arme fest an den Körper anlegen und mit Drehbewegungen nach Links und Rechts, ohne die Hüfte zu bewegen, die Bauchmuskulatur ideal in Kombination mit Besuchen im Fitnesscenter trainieren.