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35085 Ebsdorfergrund Beltershausen, Dreihausen, Ebsdorf, Frauenberg, Hachborn, Heskem, Ilschhausen, Leidenhofen, Mölln, Rauischholzhausen, Roßberg ...
35091 Cölbe Bernsdorf, Bürgeln, Cölbe, Reddehausen, Schwarzenborn, Schönstadt
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35096 Weimar Allna, Argenstein, Kehna, Nesselbrunn, Niederwalgern, Niederweimar, Oberweimar, Roth, Stedebach, Weiershausen, Wenkbach ...
35102 Lohra Altenvers, Damm, Kirchvers, Lohra, Nanz-Willershausen, Reimershausen, Rodenhausen, Rollshausen, Seelbach, Weipoltshausen
35112 Fronhausen Bellnhausen, Erbenhausen, Fronhausen, Hassenhausen, Holzhausen, Oberwalgern, Sichertshausen
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35232 Dautphetal Allendorf, Buchenau, Damshausen, Dautphe, Elmshausen, Friedensdorf, Herzhausen, Holzhausen, Hommertshausen, Mornshausen, Silberg ...
35236 Breidenbach Achenbach, Breidenbach, Kleingladenbach, Niederdieten, Oberdieten, Wiesenbach, Wolzhausen
35239 Steffenberg Niedereisenhausen, Niederhörlen, Obereisenhausen, Oberhörlen, Quotshausen, Steinperf
35260 Stadtallendorf Erksdorf, Hatzbach, Neustadt (Hessen), Niederklein, Schweinsberg, Stadtallendorf, Wolferode
35274 Kirchhain Anzefahr, Betziesdorf, Burgholz, Emsdorf, Großseelheim, Himmelsberg, Kirchhain, Kleinseelheim, Langenstein, Niederwald, Schönbach ...
35279 Neustadt (Hessen) Mengsberg, Momberg, Neustadt, Speckswinkel
35282 Rauschenberg Albshausen, Bracht, Ernsthausen, Josbach, Rauschenberg, Schwabendorf, Wolfskaute
35287 Amöneburg Amöneburg, Erfurtshausen, Mardorf, Roßdorf, Rüdigheim
35288 Wohratal Halsdorf, Hertingshausen, Langendorf, Wohra
35719 Angelburg Frechenhausen, Gönnern, Lixfeld
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Marburg-Biedenkopf - Abnehmen am Bauch - Möglichkeiten und Chancen

Fitnessstudio / Fitness

Der wohl häufigste Grund für den Erstbesuch im Fitnesscenter ist der Wunsch den eigenen Bauch schrumpfen zu lassen. Dies ist jedoch auch mit herkömmlichen Mitteln möglich. So kann man beispielsweise regelmäßig joggen gehen. Bestenfalls durchgängig, ohne Pausen und mit nicht ganz so hoher Geschwindigkeit um dies auch zu gewährleisten. Kombiniert man dies mit diversen Bauchübungen, wie beispielsweise Sit-Ups, dürften die Erfolge mittelfristig auch zu sehen sein.

Um das Trainingsprogramm zu optimieren kann man auch alternativ eine Kombination aus Joggen und Schwimmen in Angriff nehmen. So werden unterstützend Rücken und andere Muskelpartien trainiert. Dies sorgt für ein ausgeglichenes Körpergefühl und eine ausgewogene Lebensweise.