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Fitnessstudio in Marburg, Stadtallendorf im Kreis Marburg-Biedenkopf

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Lady fit

Elisabethstr. 17
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35041 Marburg Dagobertshausen, Dilschhausen, Elnhausen, Haddamshausen, Hermershausen, Marbach, Michelbach, Wehrda, Wehrshausen
35043 Capelle Bauerbach, Bortshausen, Capelle, Cappel, Cyriaxweimar, Ginseldorf, Gisselberg, Marburg, Moischt, Ronhausen, Schröck
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35080 Bad Endbach Bad Endbach, Bottenhorn, Dernbach, Günterod, Hartenrod, Hülshof, Schlierbach, Wommelshausen
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35085 Ebsdorfergrund Beltershausen, Dreihausen, Ebsdorf, Frauenberg, Hachborn, Heskem, Ilschhausen, Leidenhofen, Mölln, Rauischholzhausen, Roßberg ...
35091 Cölbe Bernsdorf, Bürgeln, Cölbe, Reddehausen, Schwarzenborn, Schönstadt
35094 Lahntal Brungershausen, Caldern, Goßfelden, Göttingen, Kernbach, Michelbacher Mühle, Sarnau, Sterzhausen
35096 Weimar Allna, Argenstein, Kehna, Nesselbrunn, Niederwalgern, Niederweimar, Oberweimar, Roth, Stedebach, Weiershausen, Wenkbach ...
35102 Lohra Altenvers, Damm, Kirchvers, Lohra, Nanz-Willershausen, Reimershausen, Rodenhausen, Rollshausen, Seelbach, Weipoltshausen
35112 Fronhausen Bellnhausen, Erbenhausen, Fronhausen, Hassenhausen, Holzhausen, Oberwalgern, Sichertshausen
35117 Münchhausen Münchhausen, Niederasphe, Oberasphe, Simtshausen, Wollmar
35119 Rosenthal Roda, Rosenthal, Willershausen
35216 Biedenkopf Biedenkopf, Breidenstein, Dexbach, Eckelshausen, Engelbach, Katzenbach, Kombach, Waldhaus Grebe, Wallau, Weifenbach
35232 Dautphetal Allendorf, Buchenau, Damshausen, Dautphe, Elmshausen, Friedensdorf, Herzhausen, Holzhausen, Hommertshausen, Mornshausen, Silberg ...
35236 Breidenbach Achenbach, Breidenbach, Kleingladenbach, Niederdieten, Oberdieten, Wiesenbach, Wolzhausen
35239 Steffenberg Niedereisenhausen, Niederhörlen, Obereisenhausen, Oberhörlen, Quotshausen, Steinperf
35260 Stadtallendorf Erksdorf, Hatzbach, Neustadt (Hessen), Niederklein, Schweinsberg, Stadtallendorf, Wolferode
35274 Kirchhain Anzefahr, Betziesdorf, Burgholz, Emsdorf, Großseelheim, Himmelsberg, Kirchhain, Kleinseelheim, Langenstein, Niederwald, Schönbach ...
35279 Neustadt (Hessen) Mengsberg, Momberg, Neustadt, Speckswinkel
35282 Rauschenberg Albshausen, Bracht, Ernsthausen, Josbach, Rauschenberg, Schwabendorf, Wolfskaute
35287 Amöneburg Amöneburg, Erfurtshausen, Mardorf, Roßdorf, Rüdigheim
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35719 Angelburg Frechenhausen, Gönnern, Lixfeld

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Marburg-Biedenkopf - Ausdauertraining im Fitnessstudio - Welche Geräte sind wichtig?

Fitnessstudio / Fitness

Interessenten in einem Fitnesscenter haben viele unterschiedliche Vorstellungen von idealem Training. Ausdauertraining ist eine sehr beliebte Variante, bzw. als Grundlage für weiteres Training äußerst wichtig. Hier gibt es verschiedene Optionen die Ausdauer und das Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Das Laufband, auf dem man bei angepasster Geschwindigkeit eine bestimmte Zeit zurücklegen kann, während der Puls stetig überwacht wird, ist das wohl bekannteste Gerät dieser Art. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten die eigene Ausdauer zu trainieren wie beispielsweise das Ergometer, welches auch in heimischen Wohnzimmern als Fahrradsimulation gerne genutzt wird. Auch hier sind Dauer und Geschwindigkeit der eigenen Leistungsfähigkeit anzupassen. In den  letzten Jahren hat sich der Crosstrainer immer mehr in die Öffentlichkeit geschoben, der auch für abwechslungsreiches Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining bestens geeignet ist.