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24211 Preetz Bredeneek, Christiansruhe, Dammdorf, Düsternbusch, Falkendorf, Hohenhütten, Honigsee, Hörnsee, Kahlkamp, Kleinkühren, Kronsredder ...
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24220 Flintbek Boksee, Böhnhusen, Flintbek, Schönhorst, Techelsdorf
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24226 Heikendorf Altheikendorf, Kitzeberg, Möltenort, Neuheikendorf, Schrevenborn
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24235 Laboe Brodersdorf, Laboe, Lutterbek, Marina Wendtorf, Stein, Wendtorf, Wendtorfer Strand, Wisch
24238 Selent Bauersdorf, Bellin, Brook, Buchholz, Ellhornsberg, Friedeburg, Fuhlenbrügge, Grabensee, Grebinsrade, Hasselburg, Klinten ...
24245 Kirchbarkau Barmissen, Barmisserfeld, Fiefhusen, Großbarkau, Kirchbarkau, Klein Barkau
24248 Mönkeberg Mönkeberg
24250 Nettelsee Bothkamp, Löptin, Nettelsee, Warnau
24253 Probsteierhagen Fahren, Passade, Prasdorf, Probsteierhagen
24256 Fargau-Pratjau Fargau, Grabensee, Pratjau, Schlesen, Stoltenberg
24257 Hohenfelde Hohenfelde, Köhn, Köhnerbrücke, Pülsen, Schwartbuck
24321 Lütjenburg Behrensdorf, Darry, Dransau, Emkendorf, Engelau, Fresendorf, Gadendorf, Giekau, Gleschendorf, Gottesgabe, Helmstorf ...
24327 Blekendorf Blekendorf, Flehm, Friederikenthal, Futterkamp, Grimmelsberg, Högsdorf, Kaköhl, Kletkamp, Nessendorf, Rathlau, Sechendorf ...
24329 Grebin Breitenstein, Dannau, Dorf Rantzau, Gowens, Grebin, Großkoppel, Görnitz, Hohenhof, Rantzau, Rantzauer Papiermühle, Sasel ...
24601 Wankendorf Belau, Ruhwinkel, Stolpe, Wankendorf
24619 Bornhöved Bornhöved, Rendswühren, Tarbek
24620 Bönebüttel Bönebüttel
24625 Großharrie Brauner Hirsch, Großharrie, Großharriefeld, Kleinharrie, Negenharrie, Vogelsang
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Plön - Callanetics - Ergänzung zum Fitnessstudio

Fitnessstudio / Fitness

Der Wunsch vieler Frauen ist es am Strand oder im Schwimmbad den ganzen Sommer über eine gute Figur abzugeben. Dies ist durchaus möglich, nur mit einigen Entbehrungen und viel Disziplin sollte man schon aufwarten können. Sogenannte Callanetics sind hierfür ideal. Hier trainieren sie den Beckenboden bzw. die Bauchmuskulatur.

Wichtig ist es diese Übungen richtig auszuführen. Insbesondere Sit-Ups sind oft Grund für Rückenbeschwerden und Schmerzen durch falsche Vorgehensweise. Weiterhin ist es wichtig, analog zu allen anderen Formen des Trainings oder Sports, sich im Vorfeld aufzuwärmen und zu dehnen. Wer sich dieser Art der Ergänzung zu einem Fitnesscenter verbunden fühlt, sollte sich jedoch genauestens informieren um keine Fehler zu machen.